రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ తగ్గించే మసాలాలు ఇవే

Telugu health-life May 09 2025 Author: Naga Surya Phani Kumar Image Credits:Pinterest

దాల్చిన చెక్క

Telugu రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ ఎక్కువగా ఉన్న వాళ్లు వాటిని తగ్గించడానికి దాల్చిన చెక్కను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి. Image credits: Getty

పసుపు

Telugu యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కలిగిన పసుపు కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. Image credits: Getty

మెంతులు

Telugu పీచు పదార్థం కలిగిన మెంతులను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం షుగర్ పేషెంట్లకు మంచిది. Image credits: Getty

అల్లం

Telugu జింజెరోల్స్, షోగోల్స్ అనే సమ్మేళనాలు అల్లంలో ఉంటాయి. ఇది రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. Image credits: Getty

వెల్లుల్లి

Telugu వెల్లుల్లిలోని సల్ఫర్ కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. Image credits: Getty

లవంగాలు

Telugu యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కలిగిన లవంగాలను ఆహారంలో తింటే రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తాయి. Image credits: freepik

మిరియాలు

Telugu నల్ల మిరియాలను ఫుడ్ ద్వారా తీసుకుంటే బ్లడ్ షుగర్ ను కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది. Image credits: social media

మీ శరీరంలో కొవ్వును కరిగించాలంటే ఈ 4 జ్యూస్‌లు తాగండి ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారా? కిడ్నీలు పాడైపోతాయి ఎక్కువగా ఏడిస్తే కళ్ళకి అంత ప్రమాదమా? Tips For Knee Pain Relief: మోకాళ్ల నొప్పులు ఎలా తగ్గించుకోవాలి?