ఈ ఒక్క జ్యూస్ తాగినా ఒంట్లో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది

నడవకుండా ఒకే దగ్గర కూర్చోవడం వల్ల చాలా మంది ఒంట్లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ బాగా పెరిగిపోతోంది. కానీ ఇది అస్సలు మంచిది కాదు.దీనివల్ల ఆయుష్షు తగ్గుతుంది. 

మన శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పెరిగిపోతే లేనిపోని వ్యాధులు చుట్టుకుంటాయి. అయితే కొన్ని రకాల జ్యూస్ లను తాగితే గనుక కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. అవేంటంటే?

ఉసిరికాయ జ్యూస్ మన ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. ఈ జ్యూస్ ను తాగితే ఒంట్లో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడం మొదలవుతుంది.

ఉసిరికాయ జ్యూస్ లో ముఖ్యమైన పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. ఉసిరికాయ జ్యూస్ ను తాగితే శరీరంలో ట్రైగ్లిజరైడ్ లు, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతాయని పలు అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.

ఈ ట్రైగ్లిజరైడ్లు అనేవి మన రక్తంలో కనిపించే ఒక రకమైన కొవ్వు. ఇవి ఎక్కువగా ఉండే గుండె జబ్బులు వస్తాయి.