ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో విటమిన్ డి ఎందుకు తీసుకోవాలి..?
గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ డి స్థాయిలను పరీక్షించడం చాలా అవసరం. గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ డి కోసం ఎందుకు అవసరం అనే సమాచారం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
విటమిన్ డి మన శరీరానికి చాలా అవసరం. ఈ విషయం మన అందరికీ తెలుసు. ఈ విటమిన్ డి.. మనకు సూర్యరశ్మి ద్వారా లభిస్తుంది. దీనితోపాటు..కొన్ని రకాల ఆహారాల్లో కూడా మనకు విటమిన్ డి లభిస్తుంది. అయితే.. ఈ విటమిన్ డి గర్భిణీ స్త్రీలకు ఎంత అవసరం..? ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మహిళలకు విటమిన్ డి లోపం ఉంటే ఏం చేయాలి..? సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవాలా..? ఈ విషయంపై నిపుణులు డాక్టర్ ప్రీతి కబ్రా ఏమని చెప్పారో చూద్దాం..
గర్భం దాల్చడం అనేది చాలా కీలకమైన విషయం. తల్లి ఆరోగ్యం , పెరుగుతున్న పిండం అభివృద్ధికి సరైన పోషకాహారం చాలా అవసరం. గర్భధారణ సమయంలో అవసరమైన అనేక పోషకాలలో, విటమిన్ డి తల్లి శ్రేయస్సుకు మద్దతు ఇవ్వడంలో , ఆరోగ్యకరమైన పిండం పెరుగుదలను నిర్ధారించడంలో ప్రత్యేకించి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. లోపాలను గుర్తించడానికి , గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ డి స్థాయిలను పరీక్షించడం చాలా అవసరం. గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ డి కోసం ఎందుకు అవసరం అనే సమాచారం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
గర్భధారణలో విటమిన్ డి , ప్రాముఖ్యత:
గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ డి అనేక కీలక పాత్రలను పోషిస్తుంది,
• కాల్షియం శోషణ: విటమిన్ డి ప్రేగుల నుండి కాల్షియం శోషణను సులభతరం చేస్తుంది, పిండంలో అస్థిపంజర అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
• రోగనిరోధక పనితీరు: తగినంత విటమిన్ డి స్థాయిలు తల్లి రోగనిరోధక పనితీరుకు మద్దతునిస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
• గర్భధారణ మధుమేహం ప్రమాదం: తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలు గర్భధారణ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ఈ పరిస్థితి తల్లి , పిండం ఆరోగ్యం రెండింటిపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
• ప్రీటర్మ్ బర్త్ రిస్క్: విటమిన్ డి లోపము అనేది ముందస్తు జననం అధిక ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంది, ఇది నవజాత శిశువుకు సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
గర్భధారణలో విటమిన్ డి లోపం సంకేతాలు:
విటమిన్ D లోపం కొన్ని లక్షణాలు అలసట లేదా కండరాల బలహీనత వంటి సాధారణ గర్భధారణ అసౌకర్యాలతో అతివ్యాప్తి చెందుతాయి, గర్భధారణకు సంబంధించిన ఇతర సంకేతాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
• ప్రీఎక్లంప్సియా ప్రమాదం పెరిగింది
• సిజేరియన్ విభాగం అవసరమయ్యే ఎక్కువ సంభావ్యత
• పిండం పెరుగుదల పరిమితి లేదా తక్కువ జనన బరువు
• నవజాత శిశువులో రికెట్స్ లేదా అస్థిపంజర అసాధారణతలు
గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ డి కోసం ఎలా పరీక్షించాలి:
గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ డి స్థాయిలను పరీక్షించడం సాధారణంగా 25-హైడ్రాక్సీవిటమిన్ D పరీక్ష (25(OH)D) అని పిలువబడే సాధారణ రక్త పరీక్షను కలిగి ఉంటుంది. ఈ పరీక్ష రక్తంలో విటమిన్ డి ప్రసరణ సాంద్రతను కొలుస్తుంది, తల్లి విటమిన్ డి స్థితి గురించి విలువైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్లు గర్భధారణ ప్రారంభంలో లేదా సాధారణ ప్రినేటల్ కేర్‌లో భాగంగా, ప్రత్యేకించి లోపం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులకు పరీక్షలను సిఫారసు చేయవచ్చు.
కొన్ని కారకాలు గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ డి లోపం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి:
• పరిమిత సూర్యరశ్మి
• ముదురు చర్మపు పిగ్మెంటేషన్
• ఊబకాయం
• శాఖాహారం లేదా వేగన్ ఆహారం
• మధుమేహం లేదా రక్తపోటు వంటి ముందుగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితులు
• ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రమాద కారకాలు ఉన్న మహిళలు తమ స్థాయిలను అంచనా వేయడానికి మరియు తగిన సప్లిమెంటేషన్‌కు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు విటమిన్ డి పరీక్ష నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో తగినంత విటమిన్ డి స్థాయిలను నిర్ధారించడం తల్లి , పిండం ఆరోగ్యానికి కీలకం. విటమిన్ డి లోపం కోసం పరీక్షించడం వలన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు ప్రమాదంలో ఉన్న వ్యక్తులను గుర్తించడానికి , గర్భధారణ ఫలితాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి విటమిన్ డి సప్లిమెంటేషన్ లేదా జీవనశైలి మార్పుల వంటి లక్ష్య జోక్యాలను అమలు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ప్రినేటల్ కేర్‌లో భాగంగా విటమిన్ డి పరీక్షకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా, కాబోయే తల్లులు తమ ఆరోగ్యాన్ని , అభివృద్ధి చెందుతున్న వారి పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి
