అనుష్క శర్మ ఫిట్‌నెస్‌ సీక్రెట్‌ ఏంటో తెలుసా.? మీరూ ఫాలో అవ్వొచ్చు..

2017లో విరాట్‌ కోహ్లితో వివాహం తర్వాత సినిమాలకు పూర్తిగా బ్రేక ఇచ్చింది అందాల తార అనుష్క శర్మ. అయితే ఇప్పటికే యాడ్స్‌లో నటిస్తూ మెప్పిస్తోంది. 
 

ప్రస్తుతం ఇద్దరు పిల్లలకు జన్మనిచ్చిన అనుష్క. ఇప్పటికీ చెరగని ఫిట్‌నెస్‌తో ఆకట్టుకుంటోంది. ఇంతకీ అనుష్క బ్యూటీ, ఫిట్‌నెస్‌ సీక్రెట్‌ ఏంటంటే. 
 

అనుష్క శర్మ తన రోజును పండ్ల జ్యూస్‌తో ప్రారంభిస్తుంది. అలాగే బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో భాగంగా చియా సీడ్‌ పుడ్డింగ్‌, తాజా పండ్లను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటుంది. 

అనుష్క శర్మ లంచ్‌లో పప్పు అన్నం ఉండేలా చూసుకుంటుంది. అలాగే రోటీ, వెజిటబుల్‌ తీసుకుటుంటానని ఇంటర్వ్యూలో తెలిపింది.

అనుష్క శర్మ సాయంత్రం 6.30 గంటలకల్లా డిన్నర్‌ను ఫినిష్‌ చేస్తానని చెప్పుకొచ్చింది. అలాగే రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు పాలు తాగుతుందంటా. 

ఇక అనుష్క శర్మ తన దినచర్యలో కచ్చితంగా వ్యాయామం ఉండేలా చూసుకుంటుంది. ముఖ్యంగా ప్రతీరోజూ యోగా తప్పక చేస్తుంటానని పలు ఇంటర్వ్యూల్లో తెలిపింది. 

అనుష్క తన రెగ్యులర్‌ వర్కవుట్స్‌లో యోగా, కార్డియో, వెయిట్ ట్రైనింగ్, మెడిటేషన్, అవుట్‌డోర్ యాక్టివిటీస్ వంటి వాటిని కచ్చితంగా భాగం చేసుకుంటుంది. 
 

అనుష్క శర్మ శారీర ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది .ఇందులో భాగంగానే నిద్రపోయే ముందు కచ్చితంగా ధ్యానం చేస్తుంది.