ఒక రోజులో ఎంత తినాలో తెలుసా?

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారం చాలా మితంగా ఉండాలని ప్రేమానంద్ మహారాజ్ చెప్పారు. ఎక్కువ తింటేనే రోగాలు వస్తాయట.

ఆరోగ్యవంతుడైన వ్యక్తి రోజుకు 39 తులాలు మించి తినకూడదని ప్రేమానంద్ మహారాజ్ అన్నారు.

ఒక తులం అంటే 10 గ్రాములు. అంటే ఒక వ్యక్తి రోజుకు 400 గ్రాముల ఆహారం తినాలి అని ప్రేమానంద్ మహారాజ్ చెప్పారు.

400 గ్రాముల ఆహారం తింటే 24 గంటల పాటు పనిచేయడానికి శక్తి వస్తుందని ప్రేమానంద్ మహారాజ్ అన్నారు.

దీనికంటే ఎక్కువ తింటే కంటి రోగాలు వస్తాయి, జీవశక్తి తగ్గుతుందని ప్రేమానంద్ మహారాజ్ అన్నారు.

ప్రత్యేక పరిస్థితుల్లో మధ్యాహ్నం 400 గ్రా., రాత్రి 400 గ్రా. తినొచ్చని ప్రేమానంద్ మహారాజ్ అన్నారు.

కొంతమంది రోజుకు 1.5 నుండి 2 కిలోల వరకు తింటారు. అలాంటి వారికి చాలా రోగాలొస్తాయని ప్రేమానంద్ మహారాజ్ అన్నారు.