ఈ వాల్‌పేపర్ స్మార్ట్ ఫోన్ అలవాటుని తగ్గిస్తుందా..! కలర్స్ మ్యాజిక్ ఏంటి..?
మొబైల్ లేనిదే జీవితం లేనట్లే అనిపిస్తుంటుంది. కాని కొందరు దీని వల్ల సంతోషకరమైన జీవితానికి ఆటంకం కలిగించవచ్చని భావిస్తుంటారు. అయితే దీని వల్ల కలిగే నష్టం అంతగా ఉండకపోయిన అవసరమున్నంతవరకు వాడుకోవడం మంచిది. మొబైల్ మీ నుండి దూరంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి.
స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మన జీవితంలో అంతర్భాగమైపోయాయి. రోజంతా ఫోన్‌లో మునిగిపోయిన వ్యక్తులు సోషల్ మీడియాతో సహా అనేక వీడియోలు, విషయాలను చూస్తున్నారు తెలుసుకుంటున్నారు. ఇంట్లో వాళ్లతో మాట్లాడే వారి కంటే ఆన్‌లైన్‌లో చాటింగ్ చేసేవాళ్లే ఎక్కువ. ఇటీవలి వివో సర్వే నివేదిక కూడా ఈ విషయాన్ని ధృవీకరించింది.
Vivo ఇటీవల స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు ఇంకా మానవ సంబంధాలపై వాటి ప్రభావం 2023 పేరుతో ఒక నివేదికను ప్రచురించింది. మొబైల్ అండ్ మొబైల్ స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించే వ్యక్తులకు సంబంధించిన అనేక ఆశ్చర్యకరమైన వాస్తవాలను వెల్లడించింది. నివేదిక ప్రకారం, 90 శాతం మంది ప్రజలు తమ ఫోన్‌లను జీవితంలో అంతర్భాగంగా భావిస్తారు. 83 శాతం మంది పిల్లలు మొబైల్ ఫోన్ జీవితంలో ఒక భాగమని అంగీకరిస్తున్నారు. మరో 83 శాతం మంది పిల్లలు ఫోన్‌లు తమ జీవితాల నుండి విడదీయరానివిగా నమ్ముతున్నారని నివేదిక పేర్కొంది. 91 శాతం మంది మొబైల్ నుండి దూరంగా ఉన్నప్పుడు ఆందోళన చెందుతున్నారు.
భయంకరంగా, 89 శాతం మంది పిల్లలు తమను తాము ఆన్‌లైన్ ప్రభావశీలులతో పోల్చుకుంటారు. మొబైల్ చూడటం ఇంకా తమను తాము ప్రభావితం చేసే వారితో పోల్చుకునే ధోరణి ప్రస్తుతం వారి జీవనశైలిలో అసంతృప్తి లేదా నిరాశకు దారి తీస్తోంది. ఫోన్‌తో గాఢంగా అటాచ్ అయిన వారు ఇప్పుడే దాని నుంచి బయటపడేందుకు ప్రయత్నించాలి. ఇందుకోసం అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
అవగాహన : మొబైల్‌కు దూరంగా ఉండటానికి మీరు మీ గురించి అవగాహన చేసుకోవాలి. మీ అభిరుచులు ఇంకా సంబంధాలను బలోపేతం చేయడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీరు మీ ఫోన్‌ని చూస్తూ 20 నిమిషాలు గడిపినట్లయితే, ఆ 20 నిమిషాలు ప్రియమైనవారితో లేదా వ్యక్తిగత ఆసక్తులపై దృష్టి పెట్టలేదని తెలుసుకొండి. ఆ సమయాన్ని వృధా కాకుండా దానిని మీ హాబీగా ఉపయోగించండి.
ఫోన్‌లో గడిపిన సమయాన్ని : మీరు ఈ సంవత్సరం ఫోన్‌లో ఎంత సమయం గడిపారో లెక్కించండి. ఇందుకు మీరు సంబంధిత అప్లికేషన్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. గడిపిన సమయాన్ని 365తో లేక్కేయండి. అప్పుడు మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఎంత సమయం వృధా చేసారో మీకు తెలుస్తుంది.
ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచడానికి ఇలా చేయండి : ఫోన్‌ను మీకు వీలైనంత దూరంగా ఉంచడం మంచిది. కొందరు మంచం పక్కన జార్జ్ పాయింట్ ఉంటే, మీరు ఛార్జింగ్‌లో ఉన్నప్పుడు కూడా వాడుతుంటారు . మీరు కుటుంబం, స్నేహితులు, సహోద్యోగులతో ఉన్నప్పుడు ఫోన్‌ని ఉపయోగించవద్దు. భోజనం చేసేటప్పుడు ఇంకా తినే సమయంలో ఫోన్‌ని ఉపయోగించవద్దని కూడా సలహా ఇవ్వండి.
ఫోన్ ఆకర్షణను తగ్గించండి : మీ ఫోన్ స్క్రీన్ రంగులో ఉంటే అది మిమ్మల్ని ఆకర్షిస్తుంది. అదేవిధంగా నలుపు తెలుపు రంగులో ఉంటే ఆకర్షణ తక్కువ. ముందుగా మీ ఫోన్ సెట్టింగ్‌ని మార్చుకోండి. ఈ నలుపు ఇంకా తెలుపు తక్కువ డోపమైన్‌ను విడుదల చేస్తుంది. ప్రధాన ఇంకా ఎక్కువగా వాడే యాప్స్ హైడ్ చేయండి మీరు ఫోన్‌ని అన్‌లాక్ చేసినప్పుడు ఈ యాప్‌లు కనిపించకుండా చూసుకోండి.
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి
