Lifestyle
సిట్రస్ పండ్లైన నిమ్మ, నారింజ, కూరగాయలైన టమాటా వంటి ఆమ్లంగా ఉన్నవాటిని ఉదయాన్నే తింటే కొంతమందికి ఎసిడిటీ, గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి.
కారం, మసాలాలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలను ఉదయాన్నే తింటే కూడా కొంతమందికి ఎసిడిటీ, గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నూనెలో వేయించిన ఆహారాలు తినడానికి టేస్టీగా ఉన్నా వీటిని ఉదయాన్నే తింటే మాత్రం ఖచ్చితంగా ఎసిడిటీ, గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి.
ఉదయాన్నే బీన్స్, కాఫీ, ఆలుగడ్డలు తింటే కొంతమందికి గుండెల్లో మంట వస్తుంది.
అల్లం టీలో ఎన్నో ఔషదగుణాలుంటాయి. మీరు గనుక ఉదయాన్నేఈ అల్లం టీని తాగితే గుండెల్లో మంట, ఎసిడిటీలు తగ్గిపోతాయి.
జీలకర్ర కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. దీన్ని మీ రోజువారి ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఎసిడిటీ తగ్గిపోతుంది.
తులసి టీ దివ్య ఔషదంలాగే పనిచేస్తుంది. ఈ టీని ఉదయాన్నే తాగితే ఎసిడిటీ, గ్యాస్ సమస్యలు వెంటనే తగ్గిపోతాయి.