Lifestyle
భోజనం చేయడానికి ముందు తమలపాకు నమిలితే మన కడుపులో రసాలు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతాయి.దీంతో కడుపునకు సంబంధించిన సమస్యలు రావు.
పరిగడుపున తమలపాకును నమలడం వల్ల మీ శరీరంలోని చెడు పదార్థాలను బయటకు పోతాయి. దీంతో మీరు శక్తివంతంగా, ఎనర్జిటిక్ గా ఉంటారు.
మీకు తెలుసా? తమలపాకులో శుద్ధి చేసే లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది శ్లేష్మాన్ని తొలగించి శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇది మన ఊపిరితిత్తుల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
పరిగడుపున తమలపాకును నమిలితే నోట్లోని చెడు బ్యాక్టీరియాను చనిపోయి తాజా శ్వాస వస్తుంది. ఇది నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందని నిరూపించబడింది.
తమలపాకులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచడానికి, సీజనల్, ఇతర జబ్బులకు దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
జాతీయ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారంజ.. తమలపాకు డయాబెటీస్ పేషెంట్లకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనిలో ఉండే కొన్ని సమ్మేళనాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి.
మన ఆరోగ్యం బేషుగ్గా ఉండటానికి మీరు ఈ ఆకుతో రోజును ప్రారంభించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వ్యక్తిగత సలహా కోసం ఖచ్చితంగా ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.