డైటింగ్ అతిగా చేస్తే ఎన్ని సమస్యలు వస్తాయో తెలుసా?

తీవ్రమైన డైటింగ్ కొంతమందిలో జీవక్రియ మందగించడానికి కారణమవుతుంది. దీనివల్ల బరువు తగ్గడం కష్టమవుతుంది.

అతిగా డైటింగ్ చేస్తే జుట్టు రాలే సమస్యను ఎదుర్కోవచ్చు. శరీరంలో పోషకాలు లేకపోతే ఈ సమస్య వస్తుంది.

అతిగా డైటింగ్ చేయడం వల్ల కొంతమందిలో ఎముకలు బలహీనపడతాయి. ఆహారంలో కాల్షియం, ఇతర పోషకాలు లేకపోతే కూడా ఎముకలు బలహీనపడతాయి.

తీవ్రమైన డైటింగ్ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు.

అతిగా డైటింగ్ చేయడం వల్ల శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల గుండెదడ, కండరాల నొప్పులు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

శరీరంలో తగినంత నీరు, పోషకాలు లేకపోతే కిడ్నీలో రాళ్లు రావచ్చు.

అతిగా డైటింగ్ చేయడం వల్ల అలసట, తలతిరగడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.