అకస్మాత్తుగా ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేస్తే...బరువు తగ్గకపోగా ఏమవుతుందో తెలుసా..?

మనమందరం చిన్నప్పటి నుంచి కొందరు రైస్ మాత్రమే తిని ఉంటారు. కొందరు..కంప్లీట్ గా రోటీ మాత్రమే తినే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే.. బరువు తగ్గడం కోసం సడెన్ గా.. వాటిని తినడం మానేయకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.