అసలే చలికాలం...నీరు త్రాగే విషయం ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి...
శరీరానికి అవసరమైన నీళ్లు తాగినప్పుడే బాడీ డీ హైడ్రేషన్ కు గురికాకుండా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
Followశరీరానికి అవసరమైన నీళ్లు తాగినప్పుడే బాడీ డీ హైడ్రేషన్ కు గురికాకుండా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. నీళ్లతోనే మన ఆరోగ్యం పదిలంగా ఉంటుంది. అందుకే వైద్యులు రోజుకు కనీసం 7 నుంచి 10 గ్లాసుల నీటిని తాగాలని సూచిస్తుంటారు. అయితే చలికాలంలో మాత్రం గోరువెచ్చని నీళ్లను తాగాలని సూచిస్తున్నారు. ఎందుకంటే..?
