Asianet News TeluguAsianet News Telugu
21 results for "

Healthy Life

"
Winter Food: It's the Best to Be Healthy!Winter Food: It's the Best to Be Healthy!

Winter: ఈ ఆహారాలు కచ్చితంగా తీసుకోవాల్సిందే..!

శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల రక్తహీనత, అలసట, చిరాకు, చేతులు బిగుసుకుపోవడం, నోటిపూత, మలబద్ధకం, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

Food Nov 10, 2021, 4:57 PM IST

These habits could be damaging your teethThese habits could be damaging your teeth

ఈ అలవాట్లు.. మీ దంతాలను నాశనం చేస్తాయి..!

దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే.. కేవలం ప్రతిరోజూ బ్రష్ చేయడంతో సరిపోదట. చర్మ సంరక్షణ కోసం ఎలాగైతే జాగ్రత్తలు తీసుకుంటామో.. అదేవిధంగా.. నోటి ఆరోగ్య సంరక్షణ విషయంలోనూ అంతే జాగ్రత్తగా ఉండాలట.

Health Nov 8, 2021, 1:32 PM IST

Healthy midnight snacks to binge on!Healthy midnight snacks to binge on!

ఈ మిడ్ నైట్ హెల్తీ స్నాక్స్ ను... అర్థరాత్రి కూడా ఎంచక్కా లాగేంచేయచ్చు...

చాలా మందికి, అనేక కారణాల వల్ల, రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత మళ్లీ ఆకలిగా అనిపిస్తుంది. పని వేళల్లో మార్పులు, విసుగు, ఒత్తిడి, ఏదైనా పార్టీ ఇలాంటి అనేక కారణాలు కావచ్చు. అయితే, నైట్ డిన్నర్ తరువాత మళ్లీ తినాలా? వద్దా? అనే దానిపై చాలా చర్చ జరుగుతోంది.

Lifestyle Oct 18, 2021, 11:56 AM IST

Good vitamin and protein foods for a healthy life full details are hereGood vitamin and protein foods for a healthy life full details are here

ఆరోగ్యమైన జీవితం కావాలంటే ఈ ఆహారం తినాల్సిందే.. అవి ఏమిటంటే?

మనం రోజూ తీసుకునే ఆహార పదార్థాలపైనే (Food) మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. మన ఆహారపు శైలిలో ఎక్కువ ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు (Proteins, Vitamins) కలిగిన పదార్థాలు ఉండేలా చూసుకోవాలి.

Health Oct 17, 2021, 8:25 PM IST

Is it healthy to quit oil completely? Here is what experts have to sayIs it healthy to quit oil completely? Here is what experts have to say

బరువు తగ్గాలంటే నూనెలను పూర్తిగా మానేయాలా? మంచిదేనా?

బరువు తగ్గాలని వెయిట్ లాస్ రెజీమ్స్ ఫాలో అవుతున్నవారు తమ ఆహారం నుంచి నూనెలను పూర్తిగా తొలగిస్తారు. దీనివల్ల తొందరగా బరువు తగ్గాలన్న తమ లక్ష్యాలను చేరుకుంటామని అనుకుంటారు. అయితే ఇది నిజమేనా? ఆహారంలో పూర్తిగా నూనెలను తొలగించడం మంచిదేనా? దీనివల్ల ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావాలుంటాయి? ఇప్పుడు చూద్దాం. 

Lifestyle Oct 5, 2021, 2:10 PM IST

five healthy food tips to follow on traveling for healthy lifestylefive healthy food tips to follow on traveling for healthy lifestyle

ప్రయాణాలు చేస్తున్నారా.. అయితే ఆహారంలో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

ప్రయాణాలు చేయడంలో కొంతమంది సౌకర్యంగా మరికొంతమంది అసౌకర్యంగా ఫీలవుతుంటారు. ఇక రెండు రకాలుగా ఫీలయ్యే వాళ్ళు ప్రయాణం చేసేటప్పుడు ఆ ప్రయాణాన్ని మర్చిపోవడానికి కొన్ని పనులు చేస్తుంటారు. 

Health Oct 3, 2021, 12:31 PM IST

World Heart Day : Eat these desi foods to keep heart healthyWorld Heart Day : Eat these desi foods to keep heart healthy

World Heart Day : ఈ ఆహారాలతో మీ గుండె పదిలం...

 గుండె ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, శరీరం మొత్తం పనితీరును ప్రభావితం చేసే విధంగా ఆహారపు అలవాట్లు ఉండాలి. ఈ వరల్డ్ హార్ట్ డే నాడు ప్రపంచ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలో.. తెలుసుకోండి. 

Lifestyle Sep 29, 2021, 4:39 PM IST

10 easy breakfast ideas for a long and healthy life10 easy breakfast ideas for a long and healthy life

ఈ 10 బ్రేక్ ఫాస్ట్ లతో...ఆరోగ్యం, దీర్ఘాయువు ఇట్టే మీ సొంతం..

మధ్యాహ్నానికి ముందు తీసుకున్న కేలరీలను కరిగించడం సులభమవుతుంది. అందుకే దీన్ని రోజువారీ దినచర్యలో భాగం చేయడం వల్ల  శరీరంమొత్తం యంత్రాంగాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల జీవితకాలం పెరుగుతుంది. 

Lifestyle Sep 15, 2021, 1:15 PM IST

How to use ghee to stay healthyHow to use ghee to stay healthy

ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి నెయ్యిని ఎలా వాడాలంటే...

నెయ్యిని... ఈజిప్టులో 'సామ్నా', మధ్యప్రాచ్యంలో 'సామ్న్', ఇరాన్‌లో 'రోగన్', ఉగాండాలో 'సములి' అని పిలుస్తారు. ఈ రిచ్ న్యూట్రీషియన్ ఫుడ్ ఐటెమ్ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చక్కటి మార్గం. నెయ్యిలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి.

Lifestyle Sep 13, 2021, 4:00 PM IST

Soups and salads are not always healthy, here's whySoups and salads are not always healthy, here's why

మూడు పూటలా సూప్‌లు,సలాడ్లే తింటున్నారా? అయితే ఇవి తెలుసుకోవాల్సిందే..

మూడు పూటలా భోజనంలో సలాడ్లు, సూప్‌లు తినడం ఆరోగ్యకరమేనా? అంటే ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది సమతుల ఆహారం కిందికి రాదు. మన శరీరానికి కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా ముఖ్యమైనవని. ఇవి మీకు తక్షణ శక్తిని ఇస్తాయి. కాబట్టి, ఆహారాన్ని ఆరోగ్యంగా... సమతుల్యంగా చేయడానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు, ఖనిజాలు ఉండేలా చూసుకోండి.

Lifestyle Aug 13, 2021, 2:17 PM IST

Delicious and healthy dishes that you can make for dinnerDelicious and healthy dishes that you can make for dinner

రాత్రి పూట ఈ ఆహారాలతో.. ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు..

బరువు తగ్గే ప్రయత్నంలో ఉన్నా.. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లకు మారుతున్నా.. రాత్రిపూట తీసుకునే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త పడాలి. ఇది చాలా తేలికగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. రాత్రి పూట తక్కువగా, తేలికైన ఆహారం తినడం వల్ల తిన్న ఆహారం తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. రాత్రి పూట మంచి నిద్ర పడుతుంది.

Lifestyle Aug 2, 2021, 12:30 PM IST

Surprising ways alcohol can actually be healthy for you - bsbSurprising ways alcohol can actually be healthy for you - bsb

ఆల్కహాల్ తాగండి మంచిదే... కానీ, కండీషన్స్ అప్లై... !

ఏదైనా మితంగా తీసుకుంటే మంచిది అనే విషయం ఆల్కహాల్ విషయంలో కూడా వర్తిస్తుంది. ఆల్కహాల్ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. 

Lifestyle Jul 29, 2021, 3:27 PM IST

The best diets to keep your heart healthy - bsbThe best diets to keep your heart healthy - bsb

ఈ ఆహారాలతో.. మీ హృదయం పదిలం...

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఫైబర్, మంచి కొవ్వులు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారం గుండెను లయతప్పకుండా చేస్తాయి. చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం అధికంగా ఉంటుందని తేలింది.

Lifestyle Jul 10, 2021, 2:14 PM IST

Guide to Underwear hygiene for healthy lifeGuide to Underwear hygiene for healthy life

అలాంటివారు రాత్రిపూట అండర్ వేర్ వేసుకోకూడదట..!

మనం ధరించే పైదుస్తులకంటే.. లో దుస్తుల్లో ముఖ్యంగా అండర్ వేర్ లో.. ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉంటుందట. వాటిని పూర్తి గా శుభ్రం చేయకుండా ధరిస్తే.. ఇతర సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు.
 

Woman Jun 1, 2021, 2:36 PM IST

Rasam Recipe - bsbRasam Recipe - bsb

వేడి వేడి రసం... టేస్టీగా అదరగొట్టాలంటే.. ఇలా చేయండి..

రసం లేదా చారు.. లేకుండా చాలామందికి ముద్ద దిగదు. భోజనం పూర్తయినట్టే ఉండదు. ముఖ్యంగా కన్నడిగులు, తెలుగువారు ఎక్కువగా రసం లేదా చారును బాగా ఇష్టపడతారు. ఇది ఆకలిని పెంచే అద్భుతమైన ఆహారం. 

Food May 10, 2021, 4:58 PM IST