Ginger  

అసలు చలికాలంలో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి..? ఏ ఆహారం తీసుకుంటే.. రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుందనే విషయాలు కచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. మరి అవేంటో ఓసారి చూసేద్దామా..

అల్లంలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఎముకల వాపును, ఆర్థరైటిస్‌ నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. అంతేకాదు అల్లం నీళ్లు అలసిన కండరాలకు సాంత్వన ఇస్తాయి.. 

ఇప్పటి వరకు చాక్లెట్,స్ట్రాబెరీ ఫ్లేవర్స్ లో కండోమ్స్ దొరికాయి కదా.. తాజాగా.. అల్లం, చికెన్ టిక్కా  మసాలా పేరిట కొత్త రకం కండోమ్స్ ని పరిచయం చేశారు.

పిల్లలు కానీ, పెద్దలు కానీ పాలు మంచి పౌష్టికాహారం అనే విషయాన్ని చిన్నప్పటినుండి వింటుంటాం. పాలు తాగడం వల్ల బలంగా, పుష్టిగా తయారవుతారు. ఆరోగ్యానికీ ఎంతో మంచివైన పాలు తాగడం వల్ల కొంతమందిలో అసిడిటీ సమస్యలు వస్తాయి. కడుపులో ఉబ్బరం, ఛాతిలో నొప్పి, శ్వాసలో ఇబ్బందులతో బాధపడతారు. 

కాగా.. విటమిన్ డి ఎక్కువగా తీసుకోవడవం వల్ల వాంతులు, డీ హైడ్రేషన్, నిద్రపట్టకపోవడం, మానసిక సమస్యలు తలెత్తడం లాంటివి జరుగుతున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మనిషి శరీరంలో మిల్లీలీటర్ రక్తానికి 150 నానోగ్రాముల విటమిన్ డీ మాత్రమే అవసరమౌతుందట.

అందమైన ఒత్తైన జుట్టు మనలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నింపుతుంది. 

పాండిచ్చేరి యూనివర్శిటీకి చెందిన రాము అనే అనే విద్యార్థి కోవిడ్ 19కు మందును కనుగొన్నాడ‌ని, దాన్ని ప్ర‌పంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ధ్రువీక‌రించింద‌ని.. చెబుతూ ఓ సోష‌ల్ మీడియా మెసేజ్ తెగ వైరల్ అవుతోంది. 

సహజంగా కిచెన్ లో లభించే కొన్ని పదార్థాలతో.. నొప్పులకు స్వస్తి పలకొచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. మరి అవేంటో మనమూ తెలుసుకుందామా...