Asianet News Telugu

Gold Necklace: 10 గ్రాముల్లో అదిరిపోయే లైట్ వెయిట్ నక్లెస్ డిజైన్లు

ramya Sridhar — Tue, 01 Sep 2026 15:12:37 +0530

Gold Necklace: ఇప్పుడు ఉన్న బంగారం ధరలకు హెవీ జ్యూవెలరీ కొనడం చాలా కష్టం. కానీ, తక్కువ ధరలోనే.. సింపుల్ గా, ఎలిగెంట్ లుక్ ఇచ్చే నక్లెస్ డిజైన్లు కావాలి అంటే.. ఇలాంటి నక్లెస్ డిజైన్లు బెస్ట్ ఆప్షన్. ఇవి బడ్జెట్ ధరలోనే చాలా ఈజీగా లభించేస్తాయి.

Walnuts: 10 రోజుల పాటు వాల్‌నట్స్ తింటే.. శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

Kavitha G — Mon, 31 Aug 2026 17:49:11 +0530

Walnuts: వాల్‌నట్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని మనకు తెలుసు. కానీ వరుసగా 10 రోజుల పాటు వీటిని ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయి? గుండె ఆరోగ్యం నుంచి జీర్ణక్రియ వరకు ఎలాంటి మేలు జరుగుతుందో? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో చూద్దాం.

రోజూ కొన్ని వాల్‌నట్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు చెబుతుంటారు. కానీ అసలు వాల్‌నట్స్‌లో అంత ప్రత్యేకత ఏముంది? వీటిని 10 రోజుల పాటు క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకుంటే శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి అనే డౌట్ చాలామందిలో ఉంటుంది. వాల్‌నట్స్‌లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, మొక్కల ఆధారిత ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ అయిన ALA, ఫైబర్, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. 10 రోజుల పాటు వాల్ నట్స్ ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో ఇక్కడ చూద్దాం.

వాల్‌నట్స్‌లో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ముఖ్యంగా ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ (ALA) అనే మొక్కల ఆధారిత ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్, గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. సమతుల్య ఆహారంలో వాల్‌నట్స్‌ను చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అందుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజువారీ ఆహారంలో ఉప్పు లేదా చక్కెర కలపని వాల్‌నట్స్‌ను పరిమిత మోతాదులో చేర్చుకోవడం మంచిదంటున్నారు.

వాల్‌నట్స్‌లో ఫైబర్, ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. వీటిని తిన్న తర్వాత కొంతసేపు కడుపు నిండినట్లుగా అనిపిస్తుంది. దీంతో మధ్యలో పదేపదే స్నాక్స్ తినాలనే కోరిక తగ్గొచ్చు. అయితే వాల్‌నట్స్‌లో కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి ఎక్కువగా తినకూడదు.

వాల్‌నట్స్‌లో ALA అనే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది మన శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లం. శరీరం దీన్ని స్వయంగా తయారు చేసుకోలేదు కాబట్టి ఆహారం ద్వారా పొందాలి. వాల్‌నట్స్‌లో ALA మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది. ఇది మెదడు పనితీరుకు సహాయపడుతుంది.

వాల్‌నట్స్‌లో ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది. రోజువారీ ఆహారంలో తగినంత ఫైబర్ ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియకు, పేగుల ఆరోగ్యానికి మంచిది. అయితే కేవలం వాల్‌నట్స్ తినడం వల్లే జీర్ణ సమస్యలన్నీ పరిష్కారమవుతాయని అనుకోవద్దు. పండ్లు, కూరగాయలు, సంపూర్ణ ధాన్యాలు, పప్పులు వంటి ఇతర ఫైబర్ ఆహారాలను కూడా తీసుకోవాలి. అలాగే తగినంత నీరు తాగడం మర్చిపోవద్దు. అలాగే బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నవారు వీటిని అధికంగా తినకూడదు.

వాల్‌నట్స్‌ను ఉప్పు, చక్కెర లేదా ఇతర అదనపు పదార్థాలు లేకుండా సహజంగా తీసుకోవడం మంచి ఎంపిక. గుప్పెడు వాల్ నట్స్ ని రోజువారీ స్నాక్‌గా తీసుకోవచ్చు. అయితే ప్రతి ఒక్కరి ఆహార అవసరాలు వేర్వేరుగా ఉంటాయి. నట్స్‌ అలెర్జీ ఉన్నవారు వీటిని తీసుకోకూడదు. ఏదైనా ప్రత్యేక ఆరోగ్య సమస్య, ఆహార పరిమితి ఉన్నవారు డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

Parenting: ప్రతి తల్లీ తన కొడుకుకి చెప్పాల్సిన 7 విషయాలు ఇవి

ramya Sridhar — Mon, 31 Aug 2026 18:59:42 +0530

Parenting: పిల్లల ప్రవర్తన పెద్దయ్యాక సరిగా ఉండాలన్నా, వారి భవిష్యత్తు సరిగా ఉండాలన్నా అది తల్లి చేతిలోనే ఉంటుంది. అందుకే, చిన్నప్పటి నుంచే ప్రతి తల్లీ.. కొడుకుకి కొన్ని విషయాలు కచ్చితంగా నేర్పించాలి. వాటిని నేర్పుతూ పెంచాలి.

పిల్లల పెంపకంలో తల్లి పాత్ర అత్యంత కీలకమైనది. ముఖ్యంగా ఒక మగపిల్లాడిని బాధ్యతాయుతమైన, సంస్కారవంతమైన వ్యక్తిగా తీర్చిదిద్దడంలో తల్లి ఇచ్చే మార్గదర్శకం ఎంతో దోహదపడుతుంది. చిన్నతనం నుంచే సరైన విలువలను నేర్పించడం వల్ల వారు సమాజంలో ఉత్తమ పౌరులుగా ఎదిగే అవకాశం ఉంటుంది. ప్రతి తల్లి తన కొడుకుకి చిన్న వయసులోనే నేర్పించాల్సిన 7 ముఖ్యమైన విషయాలు ఇక్కడ చూద్దాం.

"మగపిల్లలు ఏడవకూడదు" లేదా తమ బాధను బయటకు చూపించకూడదు అనే పాత ఆలోచనలను పక్కన పెట్టాలి. ప్రతీ మనిషికి బాధ, భయం, సంతోషం వంటి భావోద్వేగాలు సహజమని కొడుకుకి అర్థమయ్యేలా చెప్పాలి. తమ మనసులోని భావాలను స్వేచ్ఛగా పంచుకోవడం వల్ల మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది.

స్త్రీల పట్ల గౌరవం, మర్యాద..

ఇంట్లోని తల్లి, సోదరి నుండి ప్రారంభించి సమాజంలో ఉన్న ప్రతీ స్త్రీని సమానంగా, గౌరవంగా చూడటం నేర్పించాలి. మహిళల అభిప్రాయాలను వినడం, వారి హక్కులను గౌరవించడం చిన్నతనం నుంచే అలవాటు చేయడం వల్ల వారు మంచి వ్యక్తిత్వాన్ని సొంతం చేసుకుంటారు.

వంట చేయడం, బట్టలు ఉతుక్కోవడం, తన గదిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం వంటి ప్రాథమిక పనులు నేర్పించాలి. ఇవి కేవలం ఆడవారి పనులు మాత్రమే కావని, ప్రతి ఒక్కరూ సొంతంగా జీవించడానికి అవసరమైన ప్రాథమిక నైపుణ్యాలని గ్రహించేలా చేయాలి.

ఎదుటివారి నిర్ణయాలను గౌరవించడం

ఇతరుల వ్యక్తిగత సరిహద్దులను అర్థం చేసుకోవడం, వారి నిర్ణయాలను అంగీకరించడం నేర్పాలి. ఎదుటివారు 'నో' అని చెప్పినప్పుడు దానిని గౌరవించడం, బలవంతం చేయకపోవడం వల్ల భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యకరమైన బంధాలను నెలకొల్పుకోగలరు.

తప్పులకు బాధ్యత వహించడం

ఏదైనా పొరపాటు లేదా తప్పు జరిగినప్పుడు సాకులు చెప్పకుండా దానికి బాధ్యత వహించడం నేర్పించాలి. 'సారీ' అని ధైర్యంగా చెప్పడం, తమ తప్పుల నుండి పాఠాలు నేర్చుకుని ముందుకు సాగడం వల్ల పిల్లలలో నిజాయితీ, నాయకత్వ లక్షణాలు పెరుగుతాయి.

వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, క్రమశిక్షణ

ప్రతిరోజూ శుభ్రంగా ఉండటం, చేతులు పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడం, సరిగా దుస్తులు ధరించడం వంటి అలవాట్లను చిన్ననాటి నుంచే నేర్పించాలి. మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికే కాకుండా, సమాజంలో ఆత్మవిశ్వాసంతో మెలగడానికి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత ఎంతో అవసరం.

దయ, సానుభూతి

ఇతరుల కష్టాలను అర్థం చేసుకోవడం, జంతువుల పట్ల, తోటి వారి పట్ల దయాగుణంతో ఉండటం నేర్పించాలి. ఎదుటివారి స్థానంలో నిలబడి ఆలోచించే గుణం ఉన్నవారు జీవితంలో మంచి సంబంధాలను నిలబెట్టుకుని, అందరి అభిమానాన్ని పొందుతారు.

Beard: ఈ నూనెలు రాస్తే...అబ్బాయిలకు గడ్డం ఒత్తుగా పెరుగుతుంది.!

ramya Sridhar — Mon, 31 Aug 2026 10:20:51 +0530

Beard: ఒత్తుగా, నల్లగా గడ్డం ఉండాలని ప్రతి అబ్బాయి కోరుకుంటాడు. అయితే.. ఇలా ఒత్తుగా పెరగాలని మార్కెట్లో దొరికే ప్రొడక్ట్స్ వాడే బదులు.. కొన్ని నూనెలు రాస్తే చాలు. ఆ నూనెలు రాస్తే గడ్డం ఒత్తుగా పెరగడం పక్కా.

అబ్బాయిలు అందరికీ.. ఒత్తుగా, అందంగా, రాయల్ లుక్ ఇచ్చే గడ్డం పెంచుకోవాలని ఉంటుంది. అయితే, చాలామంది ఎదుర్కొనే ప్రధాన సమస్య.. గడ్డం సరిగ్గా పెరగకపోవడం లేదా పలచగా ఉండటం. దీనికోసం మార్కెట్‌లో లభించే రసాయనాలతో కూడిన ఖరీదైన కేర్ ప్రోడక్ట్స్ వాడి నిరాశచెందుతుంటారు. కానీ, ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా, మీ ఇంట్లోనే లభించే కొన్ని అద్భుతమైన సహజ నూనెల సహాయంతో గడ్డం ఒత్తుగా పెరిగేలా చేసుకోవచ్చు. ఇవి చర్మానికి మంచి పోషణను అందిస్తూ, జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తాయి. గడ్డాన్ని వేగంగా, ఒత్తుగా పెంచడంలో అద్భుతంగా పనిచేసే ఆ నూనెలు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..

ఆముదంలో 'రిసినోలిక్ యాసిడ్', ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది చర్మంలో రక్తప్రసరణను పెంచి, జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది. గడ్డం పలచగా ఉన్న చోట కూడా జుట్టు ఒత్తుగా పెరిగేలా దోహదపడుతుంది. రోజూ ఆముదాన్ని గడ్డానికి అప్లై చేయడం వల్ల.. గడ్డం ఒత్తుగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.

2. కొబ్బరి నూనె (Coconut Oil)

కొబ్బరి నూనెలో లారిక్ యాసిడ్, కావలసినంత తేమ ఉంటాయి. కొబ్బరి నూనె చర్మం లోపలి పొరల్లోకి త్వరగా ఇంకిపోయి, మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది గడ్డం కింద చర్మం పొడిబారకుండా చూస్తుంది, చుండ్రును నివారిస్తుంది. మంచిగా గడ్డం పెరగడానికి సహాయం చేస్తుంది.

జోజోబా నూనెలో సెబమ్ ఉంటుంది. ఇది చర్మంపై అదనపు జిడ్డు లేకుండా తగినంత తేమను ఇస్తుంది. చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా చూస్తూ, గడ్డం వెంట్రుకలు మెత్తగా, ఆరోగ్యంగా పెరిగేలా చేస్తుంది.

4. బాదం నూనె..

ఇందులో విటమిన్ E, విటమిన్ A , సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. గడ్డం వెంట్రుకలకు మంచి పోషణను అందిస్తుంది. జుట్టు చిట్లిపోకుండా నివారించి, గడ్డానికి మంచి మెరుపును ఇస్తుంది.

జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించే సహజ సిద్ధమైన ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ రోజ్ మేరీ. ఇది... కేవలం తలలో జుట్టు ఒత్తుగా పెరగడానికి మాత్రమే కాదు.. గడ్డం పెరగడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.ఇది వెంట్రుకల కుదుళ్లకు రక్తాన్ని బాగా సరఫరా చేసి జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది. అయితే... ఈ రోజ్ మేరీ ఆయిల్ ని డైరెక్ట్ గా రాయకూడదు. కొబ్బరి నూనె లేదా జోజోబా నూనె వంటి ఆయిల్స్ లో కలిపి రాయాలి. అప్పుడు బాగా పని చేస్తుంది.

ఈ నూనెలను ఎలా వాడాలి అంటే...

మీకు నచ్చిన నూనెను కొద్దిగా చేతిలోకి తీసుకుని, గడ్డం కింద ఉన్న చర్మానికి , వెంట్రుకలకు బాగా పట్టించి 5-10 నిమిషాలు మెల్లగా మసాజ్ చేయాలి. క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

Gold Locket: 2 గ్రాముల్లో చైన్ కి అదిరిపోయే లాకెట్ డిజైన్లు

ramya Sridhar — Mon, 31 Aug 2026 08:52:15 +0530

మీ దగ్గర సింపుల్ చైన్ ఉంటే.. దానికి తక్కువ గ్రాముల్లో అదిరిపోయే లాకెట్స్ జత చేసి… వాటి అందాన్ని మరింత పెంచండి. అలా రెండు గ్రాముల్లో లభించే కొన్ని గోల్డ్ లాకెట్ డిజైన్లు ఇప్పుడు చూద్దాం…

Gold Necklace: లైట్ వెయిట్ గోల్డ్ నెక్లెస్ లు.. ఎంత బాగున్నాయో!

Kavitha G — Tue, 01 Sep 2026 13:57:51 +0530

Gold Necklace: హెవీ వెయిట్ గోల్డ్ నెక్లెస్‌లు పెట్టుకోవడం అందరికీ నచ్చకపోవచ్చు. అలాంటి వారి కోసం లైట్ వెయిట్ గోల్డ్ నెక్లెస్‌లు మంచి ఆప్షన్. ఇక్కడ ట్రెండీ డిజైన్ లో గోల్డ్ నెక్లెస్ లు ఉన్నాయి. ఓ లుక్కేయండి.

Dosa: డయాబెటిక్ ఫ్రెండ్లీ దోశె.. దీన్ని చేయడం వెరీ ఈజీ, షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారికి స్పెషల్

Haritha Chappa — Mon, 31 Aug 2026 18:44:04 +0530

Dosa: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఏది పడితే అది తినకూడదు. దోశెలు కూడా ఆరోగ్యంగా వారి కోసం స్పెషల్ గా తయారుచేసుకోవాలి. మేము ఇక్కడ ఆరోగ్యకర పద్ధతిలో దోశె తయారీ ఇచ్చాము. ఇది షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఎంతో మంచిది.

డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినాలి. . ముఖ్యంగా ఇడ్లీ, దోశ వంటి కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండే టిఫిన్లు తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయేమోనని చాలామంది ఆందోళన చెందుతారు. ఇలాంటి సమయంలో, దోశను ఆరోగ్యకరంగా మార్చుకోవాలి. ఇది చాలా సులువు. దోశెకు గుడ్డు జోడించడం వల్ల ప్రోటీన్ పెరిగి, కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ కలుగుతుంది. కానీ, ఒక్క విషయం గుర్తుంచుకోవాలి. ఎగ్ దోశ తింటే షుగర్ లెవల్స్ పెరగవని గ్యారెంటీ లేదు. దోశ పిండి, తినే దోశల సంఖ్య, మీ ఆరోగ్యంపైనే బ్లడ్ షుగర్ ప్రభావం ఆధారపడి ఉంటుంది.

గుడ్డులో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కేవలం కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారం కన్నా, ప్రోటీన్ కలిపిన ఆహారం తిన్నప్పుడు ఎక్కువసేపు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. దీనివల్ల మధ్యమధ్యలో చిరుతిళ్లు తినే అలవాటు తగ్గే అవకాశం ఉంది. దోశలోని కార్బోహైడ్రేట్లకు గుడ్డులోని ప్రోటీన్ తోడైతే, అది ఒక బ్యాలెన్స్‌డ్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ అవుతుంది. అయితే గుడ్డుతో పాటూ ఇతర కూరగాయలు కూడా జోడిస్తే ఇంకా మంచిది. ఉల్లిపాయలు, పచ్చిమిర్చి, క్యారెట్ తురుము వంటివి బాగా వేసుకుని మంచిది

దోశెలు రెండుకు మించి తినకండి. ఉల్లిపాయ, టమాటా, పాలకూర, క్యాప్సికమ్ వంటి కూరగాయలు కలిపితే ఫైబర్ లభిస్తుంది. ఎక్కువ నూనె లేదా బటర్ తో కాకుండా, తక్కువ నూనెతో దోశ వేసుకోవడం మంచిది.

తెల్ల బియ్యం ఎక్కువగా వాడిన దోశ పిండి కొంతమందిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను వేగంగా పెంచొచ్చు. అందుకే, డాక్టర్ లేదా డైటీషియన్ సలహాతో చిరుధాన్యాలు, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే పిండి రకాలను ఎంచుకోవచ్చు. చట్నీ కూడా ముఖ్యమే! కొబ్బరి చట్నీని మితంగా తీసుకోవచ్చు. కానీ, చక్కెర కలిపిన చట్నీలు, ఎక్కువ కార్బ్స్ ఉండే సైడ్ డిష్‌లకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. కూరగాయల సాంబార్ తీసుకుంటే అదనపు ఫైబర్ అందుతుంది.

Oil Stains: దుస్తులపై నూనె మరకలు పడ్డాయా? ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో సులభంగా తొలగించండి

Haritha Chappa — Tue, 01 Sep 2026 11:30:47 +0530

Oil Stains: దుస్తులపై అప్పుడప్పుడు నూనె మరకలు పడుతూ ఉంటాయి. అవి మొండివిగా మారుతాయి. ఒకంతట పోవు. అలాంటి మరకలను కూడా చాలా సులువుగా వదిలించే ఇంటి చిట్కాలు ఇక్కడ ఇచ్చాము.

వంట చేస్తున్నప్పుడో లేదా భోజనం చేస్తున్నప్పుడో బట్టలపై కూర లేదా నూనె, నెయ్యి చుక్కలు పడటం జరుగుతూ ఉంటుంది. చాలామంది నూనె మరక పడగానే వెంటనే కంగారుపడి నీటితో కడగడం లేదా గట్టిగా రుద్దడం చేస్తుంటారు. నిజానికి నూనె, నీరు ఎప్పుడూ ఒకదానితో ఒకటి కలవవు. దీనివల్ల నీరు తగలగానే నూనె మరక పోదు.. పైగా చుట్టుపక్కల భాగానికి మరింతగా వ్యాపిస్తుంది. అదే విధంగా మరకను గట్టిగా రుద్దితే ఆ నూనె వస్త్రం పోగులలోకి మరింత లోతుగా ఇంకిపోయి శాశ్వతంగా ఉండిపోతుంది. నూనె మరకలు ఉన్న వస్త్రాలపై వేడి నీటిని పోయడం లేదా మరక పూర్తిగా పోకముందే డ్రైయర్‌లో వేసి వేడి గాలికి ఆరబెట్టడం కానీ అస్సలు చేయకూడదు. వేడి తగిలితే నూనె వస్త్రం ఫైబర్‌కు గట్టిగా అంటుకుపోతుంది. అందుకే నూనె పడగానే ముందుగా ఒక శుభ్రమైన టిష్యూ పేపర్ లేదా తెల్లటి కాగితం తీసుకుని, మరక ఉన్న చోట సున్నితంగా అద్ది పైనున్న అదనపు నూనెను తొలగించాలి.

దుస్తులపై పడిన నూనె జిడ్డును వదిలించుకోవడానికి ఇంట్లో దొరికే సాధారణ వస్తువులే పనిచేస్తాయి. అదనపు నూనెను టిష్యూతో తీసేసిన తర్వాత, ఆ మరక ఉన్న ప్రదేశంపై బేకింగ్ సోడా లేదా కార్న్‌స్టార్చ్ (మొక్కజొన్న పిండి)ను చల్లాలి. ఈ పౌడర్ వస్త్రాలపై ఉన్న నూనెను సహజంగా పీల్చుకుంటుంది. పౌడర్ వేసిన తర్వాత 15 నుంచి 30 నిమిషాల పాటు వస్త్రాన్ని అలానే వదిలేయాలి. ఆ తర్వాత ఒక పాత సాఫ్ట్ బ్రష్ లేదా చెంచా వెనుక భాగంతో ఆ పౌడర్‌ను సున్నితంగా రుద్ది దులిపివేయాలి. ఇప్పుడు మరక ఉన్న చోట కొద్దిగా డిష్ వాష్ లిక్విడ్ వేయాలి. ఇందులో ఎలాంటి నీళ్లు కలపకుండా నేరుగా వేలితో కానీ లేదా మెత్తటి టూత్ బ్రష్‌తో కానీ గుండ్రంగా 60 నుంచి 90 సెకన్ల పాటు సున్నితంగా రుద్దాలి. ఆ తర్వాత ఆ భాగాన్ని కేవలం చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకుంటే నూనె మరక పూర్తిగా మాయమవుతుంది.

డిష్ సోప్‌తో శుభ్రం చేసిన తర్వాత ఆ భాగాన్ని ఎండలో పెట్టి మరక పోయిందో లేదో సరిచూసుకోవాలి. ఒకవేళ ఇంకా కాస్త జిడ్డు ఉంటే మళ్లీ కొద్దిగా డిష్ లిక్విడ్ రాసి చల్లటి నీటితో కడగవచ్చు. ఆ తర్వాత ఆ వస్త్రాన్ని వాషింగ్ మెషీన్‌లో లేదా చేతులతో సాధారణ డిటర్జెంట్ ఉపయోగించి చల్లటి నీటిలోనే ఉతకాలి. అయితే ఈ పద్ధతిని కాటన్, జీన్స్ (డెనిమ్), పాలిస్టర్ వంటి సాధారణ, మందపాటి దుస్తులపై ఉపయోగించవచ్చు. కానీ పట్టు, సిల్క్, జార్జెట్, కాశ్మీరీ లేదా ఉన్ని వంటి చాలా సున్నితమైన వస్త్రాలపై చేయకూడదు.

Curd: పెరుగు నీళ్లు లేకుండా గడ్డలా తోడుకోవాలా? ఈ ఒక్క ఆకు వేస్తే చాలు, అమ్మమ్మల నాటి చిట్కా

ramya Sridhar — Mon, 31 Aug 2026 13:24:42 +0530

Curd: పెరుగు ఎంత జాగ్రత్తగా తోడేసినా కూడా... నీళ్లలా మారిపోతోందా? గడ్డలాగా తోడుకోవడం లేదా? అయితే.. సింపుల్ అమ్మమ్మల నాటి చిట్కా ఫాలో అయితే.. పెరుగు గడ్డలా మారుతుంది.

ఈ రోజుల్లో ఎంత ఖరీదైన పాలు కొన్నా, చుక్క నీరు కూడా కలపకపోయినా కూడా.. పెరుగు మాత్రం నీళ్ల లానే ఉంటుంది. కానీ, మన అమ్మమ్మల నాటి కాలంలో... ఎలాంటి ఫ్రిజ్ లు లేకపోయినా, పెరుగు మాత్రం కేక్ లాగా గట్టిగా, గడ్డలా వచ్చేది. మీకు కూడా ఇప్పుడు అలాంటి పెరుగు తినాలి అని ఉంటే.. సింపుల్ చిట్కాలు ఫాలో అయితే చాలు. కొన్ని ఆకులను వేయడం వల్ల.. పెరుగు మీకు నచ్చినట్లుగా గట్టిగా తోడుకుంటుంది. రుచి కూడా చాలా కమ్మగా ఉంటుంది. అదెలాగో ఇప్పుడు చూద్దాం...

పచ్చి మిర్చి కాడతో.. పెరుగు గట్టిగా తోడుకుంటుంది. దీని కోసం, గోరు వెచ్చని పాలలో తోడు వేసే పెరుగుతో పాటు.. 2 పచ్చి మరిపకాయలను తొడెంతో సహా వేయాలి. మిర్చీ మరీ కాస్త ఎక్కువ ఘాటుు ఉంటుంది అనుకుంటే.. దానిని తుంచి.. కాడ ఉన్న భాగాన్ని పాలలో మునిగేటట్లు వేస్తే సరిపోతుంది. పచ్చి మిర్చీ కాడలో సస్పెన్సరీ ఎంజైమ్ లు, సహజమైన ల్యాక్టోబాసిల్లస్ బ్యాక్టీరియా ఉంటాయి. ఇవి పాలను గట్టిపడేలా చేస్తాయి. మిరపకాయ వేశాం కదా..పెరుగు ఏమైనా కారంగా ఉంటుందా అని భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. పెరుగు రుచి ఘాటుగా ఏమీ ఉండదు. ఇక.. పెరుగు తోడుకున్న తర్వాత... ఆ కాయను తీసేస్తే సరిపోతుంది.

పాలు తోడు పెట్టే సమయంలో బాగా కడిగిన తమలపాకును కాడతో సహా పాల పైభాగంలో ఉంచి మూత పెట్టాలి. తమలపాకు పాలలో ఉన్న అధిక తేమను అదుపు చేయడమే కాకుండా, పెరుగు త్వరగా పుల్లబడకుండా కాపాడుతుంది. దీనివల్ల పెరుగు గట్టిగా రావడంతో పాటు తియ్యటి, సువాసనతో కూడిన రుచి వస్తుంది.

3. రావి ఆకు

పూర్వం చాలా మంది పాలు తోడు వేయడానికి పెరుగు అందుబాటులో లేకపోతే.. ఆకు లేదా మర్రి ఆకు కాడను శుభ్రం చేసి గోరువెచ్చని పాలల్లో ముంచి రాత్రంతా ఉంచేవారు. ఉదయానికి పాలు చక్కటి గడ్డ పెరుగుగా మారేవి. ఈ ఆకుల్లో ఉండే సహజ ప్లాంట్ ఎంజైమ్‌లు పాలను పెరుగుగా మారుస్తాయి.

వేసవి కాలంలో పెరుగు త్వరగా నీరైపోయి, పుల్లగా మారిపోతుంటుంది. అలా కాకుండా ఉండటానికి తోడు పెట్టిన పాత్రలో ఒక చిన్న వేపాకు కాడను వేసేవారు. ఇది పెరుగును ఎక్కువ సమయం తాజాగా, గట్టిగా ఉంచుతుంది.

ఈ రూల్స్ కూడా ఫాలో అవ్వాలి...

మట్టి పాత్రే అసలు మంత్రం: గాజు లేదా స్టీలు పాత్రల కంటే మట్టి కుండలో ఈ ఆకుల చిట్కా వాడితే ఫలితం రెట్టింపు అవుతుంది. మట్టి పాత్ర నీటిని పీల్చుకోవడంతో పెరుగు గట్టిగా మారుతుంది.

కదల్చకూడదు: తోడు వేసి ఆకు వేసిన తర్వాత ఆ పాత్రను 6 నుండి 8 గంటల పాటు అస్సలు కదల్చకుండా ఒక మూలన ఉంచాలి.

పాల వెచ్చదనం: పాలు వేలు ముంచితే కాస్త వెచ్చగా ఉండాలి అంటే..గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడే ఈ చిట్కాలు పనిచేస్తాయి.

తోడు పెరుగు సరిగ్గా లేనప్పుడు లేదా పెరుగు కేక్ లాగా రావాలనుకున్నప్పుడు ఈ అమ్మమ్మల నాటి సహజమైన చిట్కాలు మీరు కూడా ట్రై చేసి చూడండి..

Cooking Tips: అన్నం కానీ, పప్పు కానీ మాడిపోయిందా? నిమిషాల్లో ఆ మాడువాసన పోగొట్టే చిట్కా ఇది..!

ramya Sridhar — Tue, 01 Sep 2026 11:07:11 +0530

Cooking Tips: వంట చేసేటప్పుడు ఎప్పుడైనా అన్నం కానీ, పప్పు కానీ.. మాడిపోతే.. దానిని వెంటనే పారేస్తాం. కాస్త అడుగు అంటినా... వంట మొత్తం మాడు వాసన వచ్చేస్తుంది. సింపుల్ చిట్కాలతో ఆ సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు.

వంట చేసేటప్పుడు కాస్త అటూ ఇటూ దృష్టి మారినా లేదా మంట ఎక్కువగా ఉన్నా అన్నం, పప్పు లేదా గ్రేవీ కూరలు అడుగున మాడిపోవడం సహజం. అలాంటప్పుడు ఆ మాడిన వాసన వంటకం మొత్తానికి పట్టుకుని, దాని రుచిని పూర్తిగా పాడుచేస్తుంది. అయితే, మాడిపోయిన ఆహారాన్ని పారేయాల్సిన అవసరం లేకుండా, ఆ వాసనను పూర్తిగా మాయం చేసే కొన్ని సింపుల్ టెక్నిక్స్ ఇప్పుడు చూద్దాం..

అన్నం లేదా పప్పు మాడిపోయిందని గ్రహించిన వెంటనే స్టవ్ ఆఫ్ చేయండి. పాత్ర అడుగున ఉన్న మాడిన భాగాన్ని అస్సలు కలపకుండా లేదా గీకకుండా, పైన ఉన్న మంచి ఆహారాన్ని మాత్రమే వేరొక శుభ్రమైన పాత్రలోకి మార్చుకోండి.ఆ వేడి వంటకం పైన 1-2 వైట్ లేదా బ్రౌన్ బ్రెడ్ ముక్కలను పరిచినట్లు ఉంచి, పాత్రపై మూత పెట్టి 5 నుండి 10 నిమిషాలు అలాగే వదిలేయండి.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?: బ్రెడ్‌లో స్పాంజ్ వంటి చిన్న చిన్న రంధ్రాలు ఉంటాయి. వేడి ఆహారం నుండి వెలువడే ఆవిరిలో ఉండే మాడిన పొగ కణాలను బ్రెడ్ పూర్తిగా పీల్చేసుకుంటుంది. 10 నిమిషాల తర్వాత బ్రెడ్ ముక్కను తీసి పారేస్తే, మాడిన వాసన మాయమవుతుంది.

2. ఉల్లిపాయ ట్రిక్..

మాడిపోయిన పప్పు లేదా అన్నాన్ని వేరే పాత్రలోకి మార్చిన తర్వాత, ఒక పెద్ద ఉల్లిపాయను రెండు సగాలుగా కోసి, ఆ ముక్కలను వేడి ఆహారంలో మునిగేలా ఉంచండి. మూతపెట్టి 10 నిమిషాలు ఉంచిన తర్వాత ఆ ఉల్లిపాయ ముక్కలను తీసేయండి.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?: ఉల్లిపాయలో ఉండే సహజమైన సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు, తీవ్రమైన సువాసన ఆహారంలోకి ఇంకిన మాడిన వాసనను తగ్గించేస్తుంది.

ఒక చిన్న బొగ్గు ముక్కను స్టవ్‌పై ఎర్రగా కాలే వరకు కాల్చండి. వేరే పాత్రలోకి మార్చిన పప్పు లేదా కూర మధ్యలో ఒక చిన్న స్టీల్ గిన్నె ఉంచి, దానిలో ఈ కాలిన బొగ్గును పెట్టండి. బొగ్గుపై అర స్పూన్ నెయ్యి లేదా నూనె వేయగానే పొగ వస్తుంది. వెంటనే పాత్రపై గట్టిగా మూత పెట్టి 5 నిమిషాలు ఉంచండి.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?: ఈ పద్ధతి మాడిన చెడు వాసనను తొలగించడమే కాకుండా, ఆహారానికి అద్భుతమైన 'స్మోకీ ఫ్లేవర్' ఇస్తుంది. హోటల్ స్టైల్ దాల్ తడ్కా లేదా బిర్యానీలలో ఈ ట్రిక్ బాగా పనిచేస్తుంది.

4. నెయ్యి తడ్కా

పప్పు లేదా గ్రేవీ కూరలు మాడిపోయినప్పుడు, వేరే పాత్రలోకి మార్చాక ప్రత్యేకంగా ఒక పోపు (తడ్కా) వేయాలి. ఒక చిన్న పాన్‌లో 1-2 స్పూన్ల నెయ్యి వేడి చేసి, అందులో 3-4 లవంగాలు, కొద్దిగా జీలకర్ర వేసి వేయించి, ఆ పోపును పప్పులో కలిపి మూతపెట్టండి.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?: నెయ్యి, లవంగాల ఘాటైన సువాసన ఆహారంలోని మాడిన చేదును, వాసనను పూర్తిగా అణచివేసి మంచి రుచిని ఇస్తుంది.

5. బంగాళాదుంప ముక్కలు..

పచ్చి బంగాళాదుంపను లావుపాటి ముక్కలుగా కోసి, వేరే పాత్రలోకి మార్చిన ఆహారంలో వేసి 10-15 నిమిషాలు సన్నని మంటపై ఉడికించండి లేదా మూతపెట్టి ఉంచండి.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?: బంగాళాదుంపలో స్టార్చ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఆహారంలోకి ఇంకిన మాడిన రుచిని, ఉప్పును, వాసనను త్వరగా పీల్చుకుంటుంది. వడ్డించే ముందు ఆ ముక్కలను తీసేస్తే సరిపోతుంది.

ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు.. అస్సలు కలపవద్దు: వంటకం మాడిందని తెలిసిన వెంటనే గరిటె పెట్టి కింద నుండి కలపకూడదు. అలా కలిపితే అడుగున ఉన్న నల్లటి మాడిన ముక్కలు, వాసన మొత్తం వంటకానికి పట్టుకుంటాయి.

నీళ్లు పోయకూడదు: మాడిన పాత్రలో వెంటనే నీళ్లు పోస్తే ఆ ఆవిరి వల్ల వాసన మరింత ఎక్కువవుతుంది. ముందుగా ఆహారాన్ని వేరే పాత్రలోకి మార్చాకే మిగతా చిట్కాలు పాటించాలి.

Bananas: అరటిపండ్లు కొనేటప్పుడు చాలామంది చేసే 5 తప్పులు ఇవే.. మీరు కూడా చేస్తున్నారా?

Kavitha G — Tue, 01 Sep 2026 14:48:57 +0530

Bananas: చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకు ఇష్టంగా తినే పండు అరటి. చాలామంది మార్కెట్‌కు వెళ్లగానే పెద్దగా ఆలోచించకుండా పసుపు రంగులో ఉన్న అరటిపండ్లను కొనేస్తుంటారు. కానీ అరటిపండు కొనేటప్పుడు కొన్ని విషయాలను కచ్చితంగా గమనించాలి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.

అరటి పండు రుచిగా ఉండటంతో పాటు తక్కువ ధరకు వస్తుంది. ఈజీగా దొరుకుతుంది కాబట్టి చాలామంది అరటిపండ్లను ఎక్కువగా కొనుగోలు చేస్తుంటారు. అయితే అరటిపండ్లు కొనేటప్పుడు కనిపించిన వెంటనే పసుపురంగు గుత్తిని తీసుకోవడం కంటే కొన్ని విషయాలను గమనించడం మంచిది. చాలామంది తెలియక చేసే కొన్ని చిన్న తప్పుల వల్ల ఇంటికి తెచ్చిన అరటిపండ్లు త్వరగా పండిపోవడం, మెత్తబడటం లేదా ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండకపోవడం జరుగుతుంది. అందుకే అరటిపండ్లు కొనేటప్పుడు చేయకూడని తప్పులేంటో చూద్దాం.

చాలామంది అరటి పండ్లు కొద్దిగా పచ్చగా ఉన్నా.. అవి పండలేదని భావించి పక్కన పెట్టేస్తారు. కానీ మీరు వెంటనే తినడానికి కాకుండా కొన్ని రోజులు ఇంట్లో ఉంచుకోవడానికి అరటిపండ్లు కొనుగోలు చేస్తుంటే, కొద్దిగా పచ్చగా ఉన్నవి ఎంచుకోవడం మంచిది. పూర్తిగా పసుపు రంగులోకి మారిన అరటిపండ్లు ఇప్పటికే బాగా పండిన దశలో ఉంటాయి. కాబట్టి త్వరగా మెత్తబడే అవకాశం ఉంటుంది.

పండిన అరటిపండ్ల తొక్కపై చిన్న చిన్న నల్ల మచ్చలు కనిపించడం సాధారణమే. అయితే మచ్చలు విస్తృతంగా ఉండటం, తొక్క పగిలిపోవడం, అరటిపండు నుంచి అసహజమైన వాసన రావడం లేదా లోపల భాగం అసాధారణంగా మారినట్లు కనిపించడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే దాన్ని కొనకపోవడం మంచిది. కానీ కేవలం ఒకటి రెండు చిన్న మచ్చలు ఉన్నాయని చాలామంది మంచి అరటిపండును పక్కనపెట్టేస్తుంటారు.

పెద్దగా, ఆకర్షణీయంగా కనిపించే అరటిపండే మంచిదని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ పరిమాణం ఒక్కటే నాణ్యతకు ప్రమాణం కాదు. అరటిపండు తాజాగా ఉందా, తొక్క బలంగా ఉందా, ఎక్కడైనా పగుళ్లు ఉన్నాయా, పండు ఎలా ఉంది అనే విషయాలను కూడా గమనించాలి. చిన్న పరిమాణంలో ఉన్న అరటిపండ్లు కూడా మంచి నాణ్యతతో ఉండవచ్చు.

వెంటనే తినాలనుకునేవారు పూర్తిగా మెత్తగా ఉన్న పండ్లను ఎంచుకోవచ్చు. కానీ వాటిని ఇంట్లో కొన్ని రోజులు ఉంచుకోవాలనుకుంటే మాత్రం ఇది సరైన ఎంపికకాదు. అరటిపండు ఇప్పటికే ఎక్కువగా మెత్తబడి ఉంటే త్వరగా పాడయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఇంట్లో ఎక్కువ మంది లేకపోతే ఒకేసారి ఎక్కువగా పండిన అరటిపండ్లను కొనడం వల్ల అవి వృథా కావచ్చు. కాబట్టి కుటుంబ అవసరానికి అనుగుణంగా అరటి పండ్లను ఎంచుకోవడం మంచిది.

మార్కెట్ నుంచి తెచ్చిన అరటిపండ్లను ఇతర పండ్లతో కలిపి కుప్పగా పెట్టడం వల్ల అవి త్వరగా మెత్తబడవచ్చు. ముఖ్యంగా పండిన అరటి పండ్లను వేడి ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశంలో ఉంచితే వేగంగా పక్వానికి రావచ్చు. కాబట్టి ఇంటికి తెచ్చిన తర్వాత వాటిని గాలి ప్రసరణ ఉండే, ఎక్కువ వేడి లేని ప్రదేశంలో ఉంచడం మంచిది.

Dal: కుక్కర్లో పప్పును ఉడికించేటప్పుడు మధ్యలో చిన్న స్టీల్ గిన్నె ఎందుకు పెట్టాలి?

Haritha Chappa — Mon, 31 Aug 2026 14:12:25 +0530

Dal: మన తెలుగువారి భోజనంలో పప్పు తప్పనిసరి. విందుల్లో కూడా పప్పు కనిపిస్తుంది. అయితే ఇంట్లో పప్పును కుక్కర్లో ఉడకబెట్టేటప్పుడు అందులో చిన్న స్టీల్ గిన్నె పెడితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?

పప్పు మన ఇళ్లలో తరచూ వండుతూనే ఉంటారు. ప్రెజర్ కుక్కర్‌లో పప్పు, నీళ్లు వేసి ఉడికిస్తుంటాము. అయితే దాల్ వండేటప్పుడు కుక్కర్‌లో ఒక చిన్న స్టీల్ గిన్నె కూడా పెడితే ఎంతో మంచిదట. ప్రముఖ షెఫ్ పంకజ్ భదౌరియా కూడా ఈ కిచెన్ హ్యాక్‌ను తన సోషల్ మీడియా పోస్టులో షేర్ చేశారు. దాల్ ఉడికేటప్పుడు ఎక్కువగా నురుగు వస్తుంది. ఒక్కోసారి ఈ నురుగు, దాల్ నీళ్లు కుక్కర్ విజిల్ నుంచి బయటకు వస్తాయి. దీంతో కుక్కర్‌తో పాటు గ్యాస్ స్టవ్, చుట్టుపక్కల ప్రాంతం కూడా మురికిగా మారుతుంది. ఈ సమస్యను తగ్గించేందుకే కుక్కర్‌లో చిన్న స్టీల్ గిన్నె పెడితే సరిపోతుందని చెబుతున్నారు పంకజ్.

ప్పు ఉడికేటప్పుడు ఏర్పడే నురుగు పైకి ఎగసి విజిల్ నుంచి బయటికి వచ్చి స్టవ్ మీద పడిపోతుంది. దాన్ని క్లీన్ చేయడం పెద్దపని. కుక్కర్‌లో చిన్న స్టీల్ గిన్నె పెట్టడం వల్ల ఈ సమస్యను తగ్గించవచ్చు. అయితే గిన్నెను ఎంచుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కుక్కర్‌లో సులభంగా సరిపోయే చిన్న గిన్నెనే వాడాలి. అది కుక్కర్ మూతకు లేదా వాల్వ్‌కు తగలకూడదు. అలాగే కుక్కర్‌ను పూర్తిగా నింపకూడదు. పప్పు ఉడికేటప్పుడు పప్పు ఉబ్బడానికి, నురుగు రావడానికి లోపల కొంత ఖాళీ ఉండాలి. కుక్కర్ సామర్థ్యాన్ని మించి నింపితే సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

పప్పు నీళ్లు బయటకు రాకుండా ఉండేందుకు మరో రెండు చిన్న టిప్స్ ను కూడా షెఫ్ పంకజ్ సూచించారు. కుక్కర్‌లో చిన్న స్టీల్ స్పూన్ వేయడం వల్ల కూడా దాల్ నుంచి వచ్చే నురుగు, నీళ్లు పొంగడాన్ని కొంతవరకు నియంత్రించవచ్చని తెలిపారు. అలాగే దాల్ వండేటప్పుడు నీటిలో ఒక స్పూన్ నెయ్యి వేయడం కూడా ఉపయోగపడుతుందని చెప్పారు. అయితే కుక్కర్‌ను ఎక్కువ పప్పుతో మాత్రం నింపేయకూడదు.

Silver Rings: రూ.1000 లోపు అద్భుత డిజైన్లలో వెండి ఉంగరాలు

Haritha Chappa — Sun, 30 Aug 2026 15:27:30 +0530

Silver Rings: రూ.1000 లోపు ధరలో లభించే ప్రత్యేకమైన వెండి ఉంగరాల డిజైన్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఇవి చూడటానికి చాలా లగ్జరీగా, అందంగా కనిపిస్తాయి. ధర తక్కువే కాబట్టి ప్రతిరోజూ వీటిని ధరించవచ్చుజ

Washing Machine:వాషింగ్ మెషిన్‌లో ఐస్ క్యూబ్స్ వేస్తే.. బట్టలు ముడతలు పడవా?

ramya Sridhar — Tue, 01 Sep 2026 13:25:44 +0530

Washing Machine: వాషింగ్ మెషిన్ లో ఉతికిన బట్టలకు ముడతలు చాలా ఎక్కువగా వస్తూ ఉంటాయి. వాటిని కచ్చితంగా మళ్లీ ఐరన్ చేయించాలి. కానీ, చిన్న ట్రిక్ ఫాలో అయితే... ఐరన్ అవసరమే రాదు.. ముడతలు కూడా ఉండవు.

ఇప్పుడున్న బిజీ లైఫ్ స్టైల్ లో.. చాలా మందికి టైమ్ కి భోజనం చేసే సమయమే ఉండటం లేదు. ఇలాంటి సమయంలో.. వీకెండ్స్ లో.. వాషింగ్ మెషిన్ లో బట్టలు ఉతకడమే పెద్ద పని అనుకుంటుంటే.. మళ్లీ.. వాటికి ఐరన్ చేయడం మరో పెద్ద పని. వాషింగ్ మెషిన్ డ్రయ్యర్ చాలా స్పీడ్ గా పనిచేస్తుంది. దీని వల్ల.. బట్టలకు ఎక్కువగా ముడతలు పడిపోతూ ఉంటాయి. అయితే.. ఒకే ఒక్క సింపుల్ ట్రిక్ తో ముడతలు పడటం కాదు కదా.. ఐరన్ అవసరమే రాదు. ఆ ట్రిక్ ఏంటి..? ఎలా పని చేస్తుందో ఇప్పుడు చూద్దాం...

మీరు మీ బట్టలకు ముడతలు పడకూడదు అనుకుంటే.. ఎక్కువ కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు. మీ డ్రయ్యర్ లో కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ వేస్తే సరిపోతుంది. ఉతికిన లేదా పొడి బట్టలతో పాటు 2 నుండి 3 ఐస్ క్యూబ్స్‌ను వాషింగ్ మెషిన్ డ్రైయర్ లో వేయాలి. వాషింగ్ మెషిన్ పనిచేస్తున్నప్పుడు ఎక్కువ టెంపరేచర్ రిలీజ్ అవుతుంది. ఆ వేడికి ఐస్ క్యూబ్స్ త్వరగా కరిగి నీరుగా, ఆపై ఆవిరిగా మారతాయి. డ్రైయర్ లోపల తిరిగేటప్పుడు ఉత్పత్తయ్యే ఈ వేడి దుస్తుల మీద ముడతలు పడకుండా ఆపుతుంది. ఇది ఇంట్లో స్టీమ్ ఐరన్ ఎలా పనిచేస్తుందో సరిగ్గా అలాగే పనిచేసి, బట్టలు బైటికి వచ్చేసరికి ముడతలు లేకుండా ప్లాట్‌గా, నీట్‌గా మారేలా చేస్తుంది.

ఈ ట్రిక్ బాగా పనిచేయాలంటే డ్రైయర్‌లో కేవలం 2 నుండి 3 దుస్తులు మాత్రమే వేయాలి (ఉదాహరణకు: 2 షర్టులు లేదా ఒక ప్యాంట్, షర్ట్). డ్రైయర్ నిండా బట్టలు వేస్తే ఆవిరి సరిగ్గా వ్యాపించక ముడతలు పోవు. బట్టల పరిమాణాన్ని బట్టి కనీసం ఐదు లేదా ఆరు ఐస్ క్యూబ్స్ వేయాలి. మరీ ఎక్కువ వేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఇవి సరిపోతాయి. డ్రైయర్ ఆగిపోగానే బట్టలను వెంటనే బయటకు తీసి హ్యాంగర్‌కు తగిలించాలి. డ్రైయర్‌లోనే వదిలేస్తే మళ్లీ ముడతలు పడే అవకాశం ఉంటుంది.

ఈ హాక్ వల్ల ప్రయోజనాలు:

అత్యవసరంగా బయటకు వెళ్లేటప్పుడు బట్టలు ఐరన్ చేయడానికి సమయం లేనప్పుడు ఈ చిట్కా అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఐరన్ బాక్స్ వాడే అవసరం తగ్గడం వల్ల శ్రమ కూడా తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా, కాటన్ షర్టులు, బ్లౌజులు, లేదా తేలికపాటి డ్రెస్‌లపై ఉన్న ముడతలను తొలగించడానికి ఇది చాలా బాగా పనిచేస్తుంది.

ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు..

మందపాటి జీన్స్ ప్యాంట్లు, సూట్లు లేదా హెవీ ఫ్యాబ్రిక్ దుస్తులపై ఈ ట్రిక్ అంత ప్రభావవంతంగా పనిచేయదు. మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే.. ఎక్కువ ఐస్ క్యూబ్స్ వేస్తే డ్రైయర్ లోపల నీరు ఎక్కువై బట్టలు తడిసిపోతాయి తప్ప ముడతలు పోవు.

Current Shock: ఎవరికైనా కరెంట్ షాక్ కొడితే... వెంటనే ఇలా చేయండి

Haritha Chappa — Mon, 31 Aug 2026 13:03:40 +0530

Current Shock: కరెంట్ షాక్ ఎప్పుడు కొడుతుందో చెప్పలేదు. ఇంట్లో లూజ్ కనెక్షన్లు ఉన్నా కూడా కొట్టే అవకాశం ఉంటుంది. మీకు కానీ లేదా మీ ముందు ఎవరికైనా కరెంట్ షాక్ తగిలితే వెంటనే కొన్ని పనులు చేయాలి. ఆ పనులేంటో తెలుసుకోండి.

విద్యుత్ ప్రమాదాలు ఎప్పుడు ఎలా జరుగుతాయో అంచనా వేయలేము. తడి నేల, తడిచేతులతో విద్యుత్ పరికరాలు లేదా వైర్లు తాకడం చాలా ప్రమాదకరం. ముఖ్యంగా ఎవరికైనా కరెంట్ షాక్ తగిలి వైర్‌కు చేయి అంటుకుపోతే.. వెంటనే అతడిని మీ చేతితో లాగకూడదు. అలా చేస్తే కరెంట్ మీ శరీరంలోకి కూడా ప్రవహించే ప్రమాదం ఉంటుంది. ముందుగా మెయిన్ స్విచ్, ప్లగ్ లేదా విద్యుత్ సరఫరాను సురక్షితంగా ఆపే ప్రయత్నం చేయాలి. విద్యుత్ సరఫరా ఆపే అవకాశం లేకపోతే బాధితుడిని నేరుగా తాకకుండా దూరంగా ఉండాలి. హై వోల్టేజ్ వైర్లు, మంటలు లేదా స్పార్కులు కనిపిస్తే దగ్గరకు వెళ్లకుండా వెంటనే అత్యవసర సహాయం తీసుకోవాలి.

కరెంట్ సరఫరా పూర్తిగా ఆగిన తర్వాతే బాధితుడి దగ్గరకు వెళ్లాలి. వ్యక్తి స్పృహలో ఉన్నాడా, సరిగ్గా శ్వాస తీసుకుంటున్నాడా గమనించాలి. స్పందించకపోవడం లేదా శ్వాస లేకపోవడం కనిపిస్తే వెంటనే అత్యవసర వైద్య సహాయం కోరాలి. కరెంట్ షాక్ తర్వాత బయటకు చిన్న గాయం మాత్రమే కనిపించినా.. లోపల శరీరానికి నష్టం జరిగే అవకాశం ఉంటుంది. గుండె కొట్టుకునే విధానంలో మార్పులు, కాలిన గాయాలు, నరాల సమస్యలు రావచ్చు. ఛాతిలో నొప్పి, గుండె దడ, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, స్పృహ కోల్పోవడం, ఎక్కువ నొప్పి లేదా కాలిన గాయం ఉంటే తప్పనిసరిగా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి.

కరెంట్ ప్రమాదం జరగకుండా ముందుగానే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. తడి చేతులతో స్విచ్‌లు, ప్లగ్‌లు లేదా విద్యుత్ పరికరాలను తాకకూడదు. వర్షం సమయంలో బయట కనిపించే విద్యుత్ వైర్లు, ఇనుప వస్తువులు, విద్యుత్ పరికరాలకు దూరంగా ఉండాలి. నేలపై నీరు ఉన్నప్పుడు విద్యుత్ పరికరాలను వాడకపోవడం మంచిది. పిల్లలను తెరిచి ఉన్న సాకెట్లు, దెబ్బతిన్న వైర్లకు దూరంగా ఉంచడం మర్చిపోవద్దు. కరెంట్ షాక్ తగిలిన వ్యక్తికి వెంటనే ఇంటి చిట్కాలు చేయడం కంటే ముందుగా విద్యుత్ సరఫరాను ఆపి, వ్యక్తి పరిస్థితిని గమనించి, అవసరమైతే వెంటనే వైద్య సహాయం అందించడం అత్యంత ముఖ్యం.

Silver Anklets: పాదాల అందాన్ని పెంచే వెండి పట్టీలు.. చూస్తే కొనేస్తారు

Kavitha G — Mon, 31 Aug 2026 13:18:45 +0530

Silver Anklets: పాదాలకు అందమైన పట్టీలు పెట్టుకుంటే ఆ లుక్కే వేరు. ఇక్కడ డైలీవేర్ నుంచి ట్రెడిషనల్ వేర్ వరకు సెట్ అయ్యే స్టైలిష్ డిజైన్ వెండి పట్టీలు ఉన్నాయి. ఓ లుక్కేయండి.

పెళ్లయిన మహిళలు నుదుటిన సింధూరం ఎందుకు పెట్టుకుంటారు?

Haritha Chappa — Tue, 01 Sep 2026 12:21:50 +0530

హిందూ సంప్రదాయంలో పెళ్లయిన మహిళలు నుదుటిన సింధూరం పెట్టుకుంటారు. అది ముఖానికి ఎంతో కళ వస్తుంది.అసలు ఇలా నుదుటిన సింధూరం లేదా కుంకుమ ఎందుకు పెట్టుకుంటారు.

హిందూ సంప్రదాయంలో సింధూరానికి ఎంతో ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. పెళ్లైన మహిళలు పాపిట్లో సింధూరం పెట్టుకోవడం ఆనవాయితీగా వస్తోంది. కొంతమంది సింధూరం పెట్టుకుంటే.. మరికొందరు కుంకుమను పెట్టుకుంటారు. ఎరుపు రంగు.. శక్తి, శుభం, ప్రేమకు గుర్తుగా భావిస్తారు. భర్తకు మంచి ఆయుష్షు, కుటుంబంలో సుఖసంతోషాలు ఉండాలని కోరుకుంటూ స్త్రీలు సింధూరం ధరిస్తారనే నమ్మకం ప్రజల్లో ఉంది. అందుకే సింధూరం కేవలం అలంకరణ కోసం మాత్రమే కాకుండా వివాహ బంధానికి గుర్తుగా కూడా భావిస్తారు.

సింధూరాన్ని పాపిట్లో, నుదుటి మీద మధ్య భాగంలోనే ఎందుకు పెట్టుకుంటారు? దీని వెనుక ఆధ్యాత్మిక కారణం ఉందని చెబుతారు. కనుబొమ్మల మధ్య ఉన్న ప్రాంతాన్ని భారతీయ ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయాల్లో ‘ఆజ్ఞా చక్రం’గా భావిస్తారు. ఇది ఆలోచన, ఏకాగ్రతకు సంబంధించిన ముఖ్యమైన ప్రాంతంగా చెబుతారు. అందుకే ఈ ప్రాంతంలో బొట్టు, తిలకం పెట్టుకునే ఆచారం కూడా ఉంది. సింధూరం పెట్టుకోవడం కూడా ఇదే సంప్రదాయంతో ముడిపడి ఉందని కొందరు పండితులు చెబుతున్నారు.

నుదుటి మధ్య భాగంలో నరాల చివరలు ఉంటాయి. ఈ ప్రాంతాన్ని తాకడం లేదా స్వల్పంగా ఒత్తిడి చేయడం వల్ల మనసుకు ప్రశాంతత కలుగుతుందని కొన్ని సంప్రదాయ వివరణలు చెబుతున్నాయి. అయితే సింధూరం పెట్టుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయని చెప్పే వాదనలకు బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. ముఖ్యంగా సింధూరం పేరుతో దొరికే ప్రతి ఉత్పత్తి ఒకే రకంగా ఉండదు. కాబట్టి రసాయనాలు లేని, నాణ్యమైన సింధూరాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది. మొత్తంగా చూస్తే సింధూరం వెనుక మతపరమైన నమ్మకాలు, సంప్రదాయాలు, ఆధ్యాత్మిక భావనలు కలిసి ఉన్నాయి.

Parenting: పిల్లల ముందు తల్లిదండ్రులు పొరపాటున కూడా చేయకూడని 5 పనులు ఇవే!

Kavitha G — Mon, 31 Aug 2026 14:29:06 +0530

Parenting: పిల్లలకు మంచి అలవాట్లు, విలువలు నేర్పించాలని ప్రతి తల్లిదండ్రులు అనుకుంటారు. కానీ పిల్లలు, పేరెంట్స్ చెప్పే మాటల కంటే.. వారు చేసే పనులనే ఎక్కువగా గమనిస్తుంటారు. నిపుణుల ప్రకారం పిల్లల ముందు పేరెంట్స్ అస్సలు చేయకూడని 5 పనులేంటో చూద్దాం.

పిల్లల పెంపకం చాలా బాధ్యతతో కూడుకున్న పని. తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు ఏం చెబుతున్నారనే దానికంటే.. వారి ముందు ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నారనేది మరింత ప్రభావం చూపుతుంది. పిల్లలు ఇంట్లో విన్న మాటలు, అలవాట్లు, ప్రవర్తనను తెలియకుండానే అనుసరిస్తుంటారు. అందుకే పిల్లల ముందు తల్లిదండ్రులు కొన్ని విషయాల్లో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. నిపుణుల ప్రకారం తల్లిదండ్రులు పిల్లల ముందు పొరపాటున కూడా చేయకూడని 5 పనుల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

భార్యాభర్తల మధ్య అభిప్రాయ భేదాలు రావడం సహజం. అయితే వాటిని పిల్లల ముందే పెద్ద గొడవగా మార్చడం మాత్రం మంచిది కాదు. తల్లిదండ్రులు ఒకరిపై ఒకరు అరుచుకోవడం, అవమానకరమైన మాటలు మాట్లాడుకోవడం లేదా కోపంతో వస్తువులు విసరడం వంటి వాటిని పిల్లలు చూస్తే వారి మనసులో భయం, ఆందోళన ఏర్పడవచ్చు. కాబట్టి భార్యాభర్తల మధ్య సమస్యలు ఉంటే వాటిని పిల్లల ముందు కాకుండా ప్రశాంతంగా, వ్యక్తిగతంగా పరిష్కరించుకోవడం మంచిది.

పిల్లలు తల్లిదండ్రులు మాట్లాడే మాటలను చాలా త్వరగా గ్రహిస్తారు. బంధువులు, పొరుగువారు, స్నేహితులు లేదా ఇతరుల గురించి ఇంట్లో పేరెంట్స్ చెడుగా మాట్లాడటం, వారి రూపం, డబ్బు, చదువు లేదా సామర్థ్యాన్ని ఎగతాళి చేయడం వంటివి చేస్తే ఈ అలవాట్లు పిల్లలు కూడా నేర్చుకునే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి ఎవరినైనా విమర్శించాల్సి వచ్చినా వ్యక్తిగత అవమానాలకు వెళ్లకుండా విషయాన్ని మాత్రమే చర్చించడం పిల్లలకు మంచి ఉదాహరణగా ఉంటుంది.

పిల్లలను పదేపదే ఇతరులతో పోల్చడం వల్ల వారి ఆత్మవిశ్వాసం దెబ్బతినవచ్చు. ప్రతి పిల్లవాడి సామర్థ్యం, ఆసక్తి వేర్వేరుగా ఉంటాయి. ఇతరులతో పోల్చడం వల్ల పిల్లలకు తమపై తమకు నమ్మకం పోతుంది. కాబట్టి పిల్లల లోపాలను ఎత్తిచూపడం కంటే, వారి బలాలను గుర్తించి ప్రోత్సహించడం మంచిది.

పిల్లలకు ఎప్పుడూ నిజం చెప్పాలని చెప్పే తల్లిదండ్రులే వారి ముందు చిన్న విషయాల్లోనైనా అబద్ధాలు చెప్తే పిల్లలు గందరగోళానికి గురవుతారు. తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తనను చూసి పిల్లలు నిజాయతీ విలువను నేర్చుకుంటారు. తప్పు జరిగితే దాన్ని అంగీకరించడం, అవసరమైనప్పుడు “నేను తప్పు చేశాను” అని చెప్పడం కూడా పిల్లలకు గొప్ప పాఠమే అవుతుంది.

ప్రస్తుతం స్మార్ట్‌ఫోన్, సోషల్ మీడియా, వీడియోలు వంటి వాటితో తల్లిదండ్రులు ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారు. అయితే పిల్లలు మాట్లాడుతున్నప్పుడు కూడా ఫోన్‌లోనే ఉండటం, వారితో సమయం గడుపుతున్న సమయంలో నిరంతరం స్క్రీన్‌నే చూడటం పిల్లలకు “నా కంటే ఫోనే ఎక్కువ” అనే భావన కలగవచ్చు. కాబట్టి పిల్లలతో మాట్లాడేటప్పుడు ఫోన్ పక్కన పెట్టి వారి మాటలను శ్రద్ధగా వినడం చాలా ముఖ్యం. రోజులో కొంత సమయాన్ని పూర్తిగా పిల్లల కోసం కేటాయిస్తే తల్లిదండ్రులు పిల్లల మధ్య అనుబంధం మరింత బలపడుతుంది.

Rice Water: రైస్ వాటర్‌ని ఇలా వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది!

Kavitha G — Mon, 31 Aug 2026 18:29:43 +0530

Rice Water: బియ్యం కడిగిన నీటిని చాలామంది వృథాగా పారబోస్తుంటారు. కానీ అదే రైస్ వాటర్‌ను సరైన విధంగా ఉపయోగిస్తే జుట్టు స్మూత్‌గా, ఆరోగ్యంగా మారుతుంది. మరి జుట్టుకు రైస్ వాటర్‌ను ఎలా వాడాలో తెలుసుకుందామా..

Egg Gravy: ఎగ్ గ్రేవీ రెస్టారెంట్ స్టైల్‌లో చిక్కగా రావాలంటే ఇలా వండండి.. రెసిపీ అదిరిపోతుంది

Haritha Chappa — Tue, 01 Sep 2026 10:48:46 +0530

Egg Gravy: రెస్టారెంట్లో ఎగ్ గ్రేవీ చిక్కగా, టేస్టీగా ఉంటుంది. అలాగే ఇంట్లో కూడా వండుకోవచ్చు. ఇది చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని వేడి వేడి అన్నంలో, చపాతీలో తింటే అదిరిపోతుంది. రెసిప ఎలాగో తెలుసుకోండి.

ఎగ్ కర్రీని రోజూ తినేవారు కూడా ఉన్నారు. అంతగా తినే ఎగ్ కర్రీ రుచిగా ఉండకపోతే ఎలా? రెస్టారెంట్లో ఎగ్ కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. గ్రేవీ పలుచగా కాకుండా చిక్కగా ఉంటుంది. సాధారణంగా గుడ్డు కూర చేసుకునేటప్పుడు ఉల్లిపాయలు, టమాటాలను నేరుగా వేయడం వల్ల గ్రేవీ నీళ్లలా మారుతుంది. అలా కాకుండా ఉల్లిపాయ, టమాటా, అల్లం, వెల్లుల్లిని ముందుగా నూనెలో మగ్గించి, ఆ తర్వాత మెత్తని పేస్ట్‌లా మిక్సీ పట్టి గ్రేవీలో వాడటమే ఇందులో అసలైన సీక్రెట్. ఈ చిన్న మార్పుతో ఎగ్ కర్రీ హోటల్ రుచితో ఎంతో రుచికరంగా వస్తుంది.

ఉడికించిన గుడ్లు - నాలుగు

ఉల్లిపాయలు తరుగు - ఒక కప్పు

టమాటాలు - మూడు

అల్లం - చిన్న ముక్క

వెల్లుల్లి రెబ్బలు - గుప్పెడు

ఎండుమిర్చి - మూడు

మిరియాలు - ఒక స్పూను

లవంగాలు - రెండు

దాల్చినచెక్క - చిన్న ముక్క

యాలకులు - నాలుగు

బిర్యానీ ఆకులు - 2

ధనియాల పొడి - 2 చెంచాలు

గరం మసాలా - 2 చెంచాలు

కసూరి మేథి - 1 చెంచా

నూనె - తగినంత

ఉప్పు - రుచికి సరిపడా

కొత్తిమీర తరుగు - గుప్పెడు

1. ముందుగా గుడ్లను ఉడకబెట్టి పొట్టు తీసి, మసాలా లోపలికి వెళ్లేలా చిన్న గాట్లు పెట్టాలి.

2. బాణలిలో నూనె వేసి ఉల్లిపాయ ముక్కలు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు వేయించాక, ఎండుమిర్చి, అల్లం, వెల్లుల్లి, టమాటాలు, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి మెత్తగా మగ్గనివ్వాలి.

3. ఈ మిశ్రమం చల్లారాక మిక్సీలో వేసి మెత్తని ప్యూరీలా రుబ్బుకోవాలి.

4. ఇప్పుడు మరొక పాన్‌లో నూనె వేసి గాట్లు పెట్టిన గుడ్లను దోరగా వేయించి పక్కన పెట్టుకోవాలి.

5. అదే నూనెలో మిరియాలు, లవంగాలు, దాల్చినచెక్క, యాలకులు, బిర్యానీ ఆకులు వేసి వేయించాలి.

6. ముందుగా చేసుకున్న టమాటా-ఉల్లిపాయ ప్యూరీని వేసి కలపాలి. అందులోనే ధనియాల పొడి, గరం మసాలా, కసూరి మేథి వేసి నూనె పైకి తేలేవరకు ఉడికించాలి.

7. చివరగా వేయించిన గుడ్లను గ్రేవీలో వేసి మూతపెట్టి 5 నుంచి 7 నిమిషాలు సన్నని మంటపై ఉడికించాలి.

8. చివర్లో కొత్తిమీర చల్లుకుంటే ఎంతో రుచికరమైన చిక్కటి రెస్టారెంట్ స్టైల్ ఎగ్ కర్రీ సిద్ధమవుతుంది.