సెక్స్ కు ముందు, తర్వాత ఖచ్చితంగా చేయాల్సిన పనులు ఇవి

సెక్స్ మీ ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఆనందం కలిగించే విధంగానే ఉండాలి. కానీ ఈ సమయంలో మీరు చేసే కొన్ని పొరపాట్లు మిమ్మల్ని ఎన్నో సమస్యల బారిన పడేస్తాయంటున్నారు నిపుణులు. సెక్స్ లో పాల్గొన్న వెంటనే మీకు స్నానం చేయాలనిపించకపోవచ్చు. కానీ లైంగిక పరిశుభ్రతను మాత్రం ఖచ్చితంగా పాటించాలి. ఎందుకంటే ఇది మీ మొత్తం ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సుకు చాలా ముఖ్యం. పరిశుభ్రతను పాటించడానికి, సెక్స్ తర్వాత అంటువ్యాధులు రాకుండా ఉండటానికి మీరు ఎలాంటి విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం పదండి. 

లైంగిక పరిశుభ్రత అంటే ఏమిటి?

లైంగిక పరిశుభ్రత అనేది జననేంద్రియ, పరిసర ప్రాంతాలలో పరిశుభ్రత, ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి ఉద్దేశించిన పద్ధతులు, అలవాట్ల సమూహాన్ని సూచిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి మెరుగైన సెక్స్ లైఫ్ కోసం ఎలాంటి చిట్కాలను పాటించాలంటే? 
 

సెక్స్ కు ముందు, తర్వాత మూత్ర విసర్జన

సెక్స్ కు ముందు, తర్వాత మీ మూత్రాశయాన్ని ఖచ్చితంగా ఖాళీ చేయాలి. దీనివల్ల హానికలిగించే బ్యాక్టీరియా బయటకు పోతుంది. అలాగే యుటిఐల ప్రమాదం తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే మీరు మీ మంచం పక్కన ఒక గ్లాసు నీటిని పెట్టుకోండి. వీలైనప్పుడల్లా నీటిని తాగుతుండండి. 
 

ఆనల్ సెక్స్ తర్వాత స్నానం 

జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని తేలికపాటి, పరిశుభ్రమైన సబ్బు, నీటితో కడగడం క్రమం తప్పకుండా కడగడం చాలా అవసరం. ఒకవేళ మీరు ఆనల్ సెక్స్ లో పాల్గొంటే తర్వాత వెంటనే స్నానం చేయండి. ఎందుకంటే ఆనల్ సెక్స్ మీ స్పింక్టర్ కు కన్నీళ్లను కలిగిస్తుంది. అలాగే బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించి సంక్రమణ సమస్య వస్తుంది. 
 

శుభ్రమైన సెక్స్ బొమ్మలు

సెక్స్ టాయ్స్ మీ లైంగిక జీవితానికి మసాలాను జోడిస్తాయి. అయితే వీటిని ఉపయోగించిన తర్వాత బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి వీటిని శుభ్రం చేయాలి. దీనికోసం మీరు చేయాల్సిందల్లా వీటిని శుభ్రపరచడానికి సూచనలను పాటించడం.
 

ప్రైవేట్ పార్ట్ జుట్టును కత్తిరించడం

లైంగిక పరిశుభ్రత అనేది సెక్స్ తర్వాత శుభ్రపరచడమే కాదు. తేమ, బ్యాక్టీరియాను పట్టుకునే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు మీ ప్రైవేట్ పార్ట్ జుట్టును కత్తిరించాలి. దీనివల్ల ఇన్ఫెక్షన్ సోకే అవకాశాలు తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
 

ముందు నుంచి వెనుకకు తుడవడం

మీ ప్రైవేట్ ప్రాంతాన్ని కడగడానికి ఒక మార్గం ఉంటుంది. అంటే మీరు టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత పురీషనాళం నుంచి మీ యోనికి బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండేందుకు ముందు నుంచి వెనుకకు తుడవండి.