విటమిన్ డి లోపం సెక్స్ లైఫ్ ని దెబ్బేస్తుందా..?

ప్రతి ఒక్కరూ సంతోషంగా సెక్స్ జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు. లైంగిక జీవితం సంతోషంగా ఉంటే, వివాహం బలంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. కొన్నిసార్లు లైంగిక చర్యలో ఉదాసీనత లేదా శక్తి లేకపోవడం. దీనికి చాలా కారణాలున్నాయి. కొన్ని విటమిన్లు కూడా ఇందులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం. శరీరంలో విటమిన్ల లోపం, ముఖ్యంగా విటమిన్ డి లోపం లైంగిక జీవితంలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

విటమిన్ డిని సూర్యరశ్మి విటమిన్ అంటారు. లైంగిక ఆరోగ్యంపై దీని ప్రభావం తీవ్రంగా ఉంటుంది. అందుకే దీనిని లైంగిక విటమిన్ అని కూడా అంటారు. మీకు సెక్స్ చేయడంలో సమస్య ఉంటే, ముందుగా మీ విటమిన్ డి స్థాయిలను పరీక్షించుకోండి. అధ్యయనంలో విటమిన్ డి లోపం శారీరక సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందట.

 అధ్యయనం ప్రకారం, శరీరంలో విటమిన్ డి లేకపోవడం పురుషులు, మహిళల లైంగిక పనితీరుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. విటమిన్ డి లోపిస్తే ప్రజలు సెక్స్ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోతారు.
 

పురుషుల లైంగిక జీవితంపై విటమిన్ డి ప్రభావం: క్లీవ్‌ల్యాండ్ హార్ట్ ల్యాబ్ ప్రకారం, విటమిన్ డి జననేంద్రియాలకు రక్త ప్రసరణను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్త నాళాల లైనింగ్‌ను మెరుగుపరచడం ద్వారా రక్త ప్రవాహానికి మద్దతు ఇస్తుంది. పురుషులలో విటమిన్ డి లోపం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు అంగస్తంభన మరియు వంధ్యత్వానికి దారితీస్తాయని అందరికీ తెలుసు. అదనంగా, పురుషులు లైంగిక కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి చూపుతారు. అనేక లైంగిక సమస్యలు వారిని వేధిస్తాయి.

స్త్రీల లైంగిక జీవితంపై విటమిన్ D ప్రభావము ఏమిటి? : విటమిన్ డి లోపం స్త్రీలపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. విటమిన్ డి లోపం మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ లోపానికి దారితీస్తుంది. దీని వల్ల స్త్రీలలో లైంగిక కోరిక తగ్గుతుంది. విటమిన్ డి లోపం ఉన్న స్త్రీకి యోని పొడిగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, లైంగిక కార్యకలాపాలు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. వీరికి డిప్రెషన్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఒక అధ్యయనంలో, విటమిన్ డి లోపం ఉన్న 14 మంది మహిళలు , 14 మంది ఆరోగ్యవంతమైన మహిళలపై పరీక్షించారు. సాధారణ విటమిన్ డి స్థితి ఉన్న మహిళలతో పోలిస్తే విటమిన్ డి లోపం ఉన్న మహిళల్లో లైంగిక కోరిక, ఉద్వేగం, సంతృప్తి తగ్గిందని అధ్యయన ఫలితాలు పేర్కొన్నాయి.

విటమిన్ డి లోపం ఉన్న ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. పెరిగిన పొట్ట కొవ్వు వారి లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

పరిష్కారం ఏమిటి? : లైంగిక జీవితంలో సమస్య ఉన్నప్పుడు విటమిన్ డి పరీక్ష చేయించుకోవాలి. ఇది తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, డాక్టర్ మాత్రలు సూచిస్తారు. సూర్యరశ్మికి ముఖాన్ని బహిర్గతం చేయాలని కూడా సలహా ఇస్తారు. మీరు విటమిన్ డి ఉన్న ఆహారాన్ని కూడా తీసుకోవాలి.