శృంగారానికి ముందు ఇలా చేస్తే.. పడకగదిలో సుఖమే!

First Published 9, Jun 2020, 3:16 PM

శృంగారానికి మందు ఒక గ్లాస్‌ బాదం మిల్క్‌ తాగడంవల్ల మంచి శక్తి లభిస్తుంది. ఫిగ్స్‌ లేదా అత్తిపండులో అమినో యాసిడ్స్‌ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అవి కూడా తీసుకుంటే మంచిది. 

<p>ఆరోగ్యవంతవైన శృంగారం అన్నివేళలా మేలు చేస్తుంది. మరి శృంగారంలో మధురిమలు చవిచూడాలంటే కొన్ని రూల్స్ పాటించడం చాలా అవసరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. </p>

ఆరోగ్యవంతవైన శృంగారం అన్నివేళలా మేలు చేస్తుంది. మరి శృంగారంలో మధురిమలు చవిచూడాలంటే కొన్ని రూల్స్ పాటించడం చాలా అవసరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

<p>రొమాంటిక్‌ పుస్తకాలు, నావెల్స్‌ చదవడం, అందులో ఉండే క్యా్రెక్టర్స్‌ను మనకు ఆపాదించుని మనసులో మనకు మనమే సెక్స్‌లైఫ్‌ గురించి ఓ ఆలోచన ఏర్పరుచుకోవాలి. ఫలితంగా శృంగారసమయంలో మంచి ఆలోచనలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి.</p>

రొమాంటిక్‌ పుస్తకాలు, నావెల్స్‌ చదవడం, అందులో ఉండే క్యా్రెక్టర్స్‌ను మనకు ఆపాదించుని మనసులో మనకు మనమే సెక్స్‌లైఫ్‌ గురించి ఓ ఆలోచన ఏర్పరుచుకోవాలి. ఫలితంగా శృంగారసమయంలో మంచి ఆలోచనలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి.

<p>అదేవిధంగా శృంగారానికి ముందు ఆకుకూరలు, చేదుగా వగరుగా ఉండే కూరగాయలు తినడం కన్నా కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన తీపి పదార్థాలు తీసుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు. </p>

అదేవిధంగా శృంగారానికి ముందు ఆకుకూరలు, చేదుగా వగరుగా ఉండే కూరగాయలు తినడం కన్నా కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన తీపి పదార్థాలు తీసుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు. 

<p>శృంగారానికి మందు ఒక గ్లాస్‌ బాదం మిల్క్‌ తాగడంవల్ల మంచి శక్తి లభిస్తుంది. ఫిగ్స్‌ లేదా అత్తిపండులో అమినో యాసిడ్స్‌ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అవి కూడా తీసుకుంటే మంచిది. </p>

శృంగారానికి మందు ఒక గ్లాస్‌ బాదం మిల్క్‌ తాగడంవల్ల మంచి శక్తి లభిస్తుంది. ఫిగ్స్‌ లేదా అత్తిపండులో అమినో యాసిడ్స్‌ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అవి కూడా తీసుకుంటే మంచిది. 

<p>డార్క్‌ చాక్లెట్‌, ఆక్రోట్‌, తేనె, క్యారెట్‌, వాటర్‌మిలన్‌, దానిమ్మ, బొప్పాయి, కర్జూరం వంటి ఫ్రూట్స్‌, సలాడ్‌రూపంలో తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుందని శరీరానికి కావల్సిన శక్తి సమకూరుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.</p>

<p> </p>

డార్క్‌ చాక్లెట్‌, ఆక్రోట్‌, తేనె, క్యారెట్‌, వాటర్‌మిలన్‌, దానిమ్మ, బొప్పాయి, కర్జూరం వంటి ఫ్రూట్స్‌, సలాడ్‌రూపంలో తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుందని శరీరానికి కావల్సిన శక్తి సమకూరుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

 

<p>అంతేకాకుండా.. ఏ సమయంలో శృంగారాన్ని ఎక్కువ ఆస్వాదిస్తారు అనే విషయంపై కూడా ఓ సర్వే నిర్వహించారు. అందులో.. ఉదయం పూట సెక్స్ మంచి అనుభూతినిస్తుందని తేలింది.</p>

అంతేకాకుండా.. ఏ సమయంలో శృంగారాన్ని ఎక్కువ ఆస్వాదిస్తారు అనే విషయంపై కూడా ఓ సర్వే నిర్వహించారు. అందులో.. ఉదయం పూట సెక్స్ మంచి అనుభూతినిస్తుందని తేలింది.

<p>రాత్రిపూట నిద్రతో రిలాక్సేషన్‌ పొందిన దేహానికి సహజంగానే తెల్లవారే సరికి శృంగార వాంఛ పెరుగుతుందని ఇది ప్రతి ఒక్కరికి అనుభవమే అని పరిశోధకులు వివరించారు. నిద్రతో లభించిన స్వాంతనతో శృంగార సంబంధమైన హార్లోన్ల విడుదల పెరుగుతుంది.</p>

రాత్రిపూట నిద్రతో రిలాక్సేషన్‌ పొందిన దేహానికి సహజంగానే తెల్లవారే సరికి శృంగార వాంఛ పెరుగుతుందని ఇది ప్రతి ఒక్కరికి అనుభవమే అని పరిశోధకులు వివరించారు. నిద్రతో లభించిన స్వాంతనతో శృంగార సంబంధమైన హార్లోన్ల విడుదల పెరుగుతుంది.

<p>తద్వారా కాంక్ష పెరుగుతుంది. అలాంటి సమయంలో కలయిక ఆనందం స్థాయి పెరుగుతుంది. </p>

తద్వారా కాంక్ష పెరుగుతుంది. అలాంటి సమయంలో కలయిక ఆనందం స్థాయి పెరుగుతుంది. 

<p>సమయానికి భోజనం, తగినంత నిద్ర ఉండడం, వారంలో ఐదుసార్లు వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీర ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలున్నాయో లేలేత కిరణాలు తాకే వేళ శృంగారంలో పాల్గొనడంవల్ల అన్నే లాభాలుంటాయని అధ్యయనవేత్తలు చెబుతున్నారు. </p>

సమయానికి భోజనం, తగినంత నిద్ర ఉండడం, వారంలో ఐదుసార్లు వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీర ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలున్నాయో లేలేత కిరణాలు తాకే వేళ శృంగారంలో పాల్గొనడంవల్ల అన్నే లాభాలుంటాయని అధ్యయనవేత్తలు చెబుతున్నారు. 

<p>దీనివల్ల రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. ఆక్సిటోన్‌ పెరుగుతుంది. ఆక్సిటోన్‌ ఫీల్‌ గుడ్‌ కెమికల్‌. దీనివల్ల శరీరానికి కొత్త ఉత్తేజం కలుగుతుంది.</p>

దీనివల్ల రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. ఆక్సిటోన్‌ పెరుగుతుంది. ఆక్సిటోన్‌ ఫీల్‌ గుడ్‌ కెమికల్‌. దీనివల్ల శరీరానికి కొత్త ఉత్తేజం కలుగుతుంది.

loader