రాత్రిపూట పాలల్లో ఇవి కలిపి తీసుకుంటే.. పడకగదిలో రెచ్చిపోవాల్సిందే

First Published 29, Apr 2020, 3:20 PM

వీటిని నిత్యం ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే శృంగార సామర్థ్యం పెరగడంతోపాటు శృంగారంపై ఆసక్తి కూడా కలుగుతుంది.

<p>మారుతున్న జీవనశైలి.. ఒత్తిడి.. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు.. వంటి అనేక కారణాల వల్ల ప్రస్తుత తరుణంలో స్త్రీ, పురుషుల్లో శృంగార సామర్థ్యం తగ్గిపోతోంది. దీంతో శృంగారంపై ఆసక్తి కూడా ఉండడం లేదు.&nbsp;</p>

మారుతున్న జీవనశైలి.. ఒత్తిడి.. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు.. వంటి అనేక కారణాల వల్ల ప్రస్తుత తరుణంలో స్త్రీ, పురుషుల్లో శృంగార సామర్థ్యం తగ్గిపోతోంది. దీంతో శృంగారంపై ఆసక్తి కూడా ఉండడం లేదు. 

<p>అయితే ఈ సమస్యకు పలు వెజిటేరియన్ ఆహారాలు అత్యుత్తమ పరిష్కారాన్ని చూపిస్తున్నాయి. వీటిని నిత్యం ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే శృంగార సామర్థ్యం పెరగడంతోపాటు శృంగారంపై ఆసక్తి కూడా కలుగుతుంది. మరి ఆ ఆహారాలు ఏమిటంటే…<br />
&nbsp;</p>

అయితే ఈ సమస్యకు పలు వెజిటేరియన్ ఆహారాలు అత్యుత్తమ పరిష్కారాన్ని చూపిస్తున్నాయి. వీటిని నిత్యం ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే శృంగార సామర్థ్యం పెరగడంతోపాటు శృంగారంపై ఆసక్తి కూడా కలుగుతుంది. మరి ఆ ఆహారాలు ఏమిటంటే…
 

<p><br />
అరటి పండ్లు<br />
అరటి పండ్లు శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. వీటిల్లో ఉండే విటమిన్ బి, ట్రిప్టోఫాన్, పొటాషియం, బ్రొమెలీన్ తదితర సమ్మేళనాలు జననావయవాలకు రక్తసరఫరాను పెంచుతాయి. దీంతో శృంగార సమస్యలు పోతాయి</p>


అరటి పండ్లు
అరటి పండ్లు శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. వీటిల్లో ఉండే విటమిన్ బి, ట్రిప్టోఫాన్, పొటాషియం, బ్రొమెలీన్ తదితర సమ్మేళనాలు జననావయవాలకు రక్తసరఫరాను పెంచుతాయి. దీంతో శృంగార సమస్యలు పోతాయి

<p>బీట్‌రూట్ జ్యూస్<br />
బీట్‌రూట్‌లలో నైట్రేట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. నిత్యం బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల రక్తసరఫరా కూడా మెరుగుపడుతుంది. మూడ్ మారుతుంది. శృంగారం పట్ల ఆసక్తి పెరుగుతుంది.</p>

బీట్‌రూట్ జ్యూస్
బీట్‌రూట్‌లలో నైట్రేట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. నిత్యం బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల రక్తసరఫరా కూడా మెరుగుపడుతుంది. మూడ్ మారుతుంది. శృంగారం పట్ల ఆసక్తి పెరుగుతుంది.

<p>&nbsp;ఎర్ర ద్రాక్షలు<br />
ఎరుపు రంగు ద్రాక్షల్లో స్టిల్బెనాయిడ్లు, రెస్‌వెరట్రాల్ అనబడే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. శరీర రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.</p>

 ఎర్ర ద్రాక్షలు
ఎరుపు రంగు ద్రాక్షల్లో స్టిల్బెనాయిడ్లు, రెస్‌వెరట్రాల్ అనబడే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. శరీర రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

<p>కాఫీ<br />
నిత్యం 2 నుంచి 3 కప్పుల కాఫీ తాగే వారిలో శృంగార సామర్థ్యం పెరుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కాఫీలో ఉండే సమ్మేళనాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతోపాటు శృంగారం పట్ల ఆసక్తిని పెంచుతాయి.</p>

కాఫీ
నిత్యం 2 నుంచి 3 కప్పుల కాఫీ తాగే వారిలో శృంగార సామర్థ్యం పెరుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కాఫీలో ఉండే సమ్మేళనాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతోపాటు శృంగారం పట్ల ఆసక్తిని పెంచుతాయి.

<p>నిత్యం 1 లేదా 2 టీస్పూన్ల యాల‌కులను తీసుకుంటే వీర్య వృద్ధి చెందుతుంద‌ని ప‌రిశోధ‌న‌లు చెబుతున్నాయి. అలాగే న‌పుంస‌క‌త్వం స‌మ‌స్య నుంచి కూడా బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు.</p>

నిత్యం 1 లేదా 2 టీస్పూన్ల యాల‌కులను తీసుకుంటే వీర్య వృద్ధి చెందుతుంద‌ని ప‌రిశోధ‌న‌లు చెబుతున్నాయి. అలాగే న‌పుంస‌క‌త్వం స‌మ‌స్య నుంచి కూడా బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు.

<p>&nbsp;శృంగారంలో చాలా మందికి శీఘ్ర స్ఖ‌ల‌న స‌మ‌స్య ఉంటుంది. అయితే దానికి యాల‌కుల‌తో చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు. యాల‌కుల‌ను తీసుకుంటే ఎక్కువ సేపు శృంగారంలో పాల్గొన‌వ‌చ్చ‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది.</p>

 శృంగారంలో చాలా మందికి శీఘ్ర స్ఖ‌ల‌న స‌మ‌స్య ఉంటుంది. అయితే దానికి యాల‌కుల‌తో చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు. యాల‌కుల‌ను తీసుకుంటే ఎక్కువ సేపు శృంగారంలో పాల్గొన‌వ‌చ్చ‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది.

<p>రోజూ రాత్రి నిద్ర‌కు ముందు గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌లో యాల‌కుల పొడి క‌లుపుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల ఉత్సాహంగా శృంగారంలో పాల్గొంటారు.</p>

రోజూ రాత్రి నిద్ర‌కు ముందు గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌లో యాల‌కుల పొడి క‌లుపుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల ఉత్సాహంగా శృంగారంలో పాల్గొంటారు.

<p>నిమ్మజాతికి చెందిన పండ్లు, బ్రౌన్ రైస్, ఓట్ మీల్, బీన్స్, ఆపిల్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్, గుమ్మడికాయలు, మొక్కజొన్న తదితర ఆహారాల్లో విటమిన్ బి, జింక్ తదితర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచేందుకు ఎంతగానో దోహదపడతాయి.<br />
&nbsp;</p>

నిమ్మజాతికి చెందిన పండ్లు, బ్రౌన్ రైస్, ఓట్ మీల్, బీన్స్, ఆపిల్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్, గుమ్మడికాయలు, మొక్కజొన్న తదితర ఆహారాల్లో విటమిన్ బి, జింక్ తదితర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచేందుకు ఎంతగానో దోహదపడతాయి.
 

loader