శృంగారంలో దూసుకుపోవాలా.. ఇలా ట్రై చేయండి..!

శృంగార జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపాలని కోరుకోని దంపతులు ఎవరు ఉంటారు చెప్పండి. అందరూ తమ జీవితభాగస్వామితో ఆనందంగా, ఆహ్లాదంగా ఉంటూ... సెక్స్ జీవితాన్ని ఎంజాయ్ చేయాలని భావిస్తూ ఉంటారు. 

అయితే... మారుతున్న జీవన ప్రమాణాలు, పని ఒత్తిడి, తీసుకునే ఆహారపు అలవాట్లు... ఇలా కారణం ఏదైనా కొందరు ఈ జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపలేకపోతున్నారు.

మరికొందరిలో పూర్తిగా సెక్స్ సామర్థ్యమే తగ్గిపోతోంది. అయితే.. వీటికి కొన్ని సింపుల్ చిట్కాలతో పులిస్టాప్ పెట్టొచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.
 

మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, మంచి ఎక్సర్ సైజులు చేయడం, స్మోకింగ్, డ్రింకింగ్ లాంటి దుర అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం లాంటివి చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని పాటిస్తే శృంగారం పట్ల ఆసక్తి పెరిగే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు.

అంతేకాదు.. శృంగారాన్ని బాగా ఎంజాయ్ చేయాలని అనుకునేవారు రోజుకి 60గ్రాముల డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా వాల్ నట్స్ సెక్స్ సామర్థ్యం పెంచడంలో ఇవి కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని వారు చెబుతున్నారు.

బాదం, జీడిపప్పు, ఆక్రోట్స్ వంటి నట్స్ మనకు చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల బరువు అదుపులో ఉండటం దగ్గర నుంచి ఉత్సాహం, సంతోషంగా ఉండటం, మేథోశక్తి పెరగడం లాంటివి జరుగుతాయని ఇప్పటి వరకు మనకు తెలుసు

అయితే.. ఈ నట్స్ శృంగార జీవితాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తాయని ఓ పరిశోధనలో తేలింది. రోజుకి 60గ్రాముల నట్స్ తినేవారిలో శృంగార ఆసక్తి పెరగడంతోపాటు భావప్రాప్తి కూడా లభిస్తుండటం విశేషం.తాజా పండ్లు, కూరగాయలు తక్కువగా ఉండే పాశ్చాత్య ఆహార అలవాట్లు గల కొందరిపై పరిశోధకులు ఇటీవల జరిపిన సర్వేలో ఈ విషయాలు వెల్లడయ్యాయి.
 

పరిశోధనలో భాగంగా కొందరికి సాధారణ ఆహారం, మరికొందరికి బాదం, అక్రోట్లు, హేజెల్ నట్స్ కూడా తినమని సూచించారు. ఇలా 14 వారాలు చేసిన తర్వాత పరిశీలించగా.. నట్స్ తిన్నవారిలో శృంగారాసక్తి, భావప్రాప్తి మెరుగుపడినట్లు గుర్తించారు.

వీటి వల్ల గుండెకి కూడా మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నట్స్ లో ప్రోటీన్లు, పీచు పదార్థాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే అంగస్తంభన సమస్యలు కూడా తగ్గిపోతాయని చెబుతున్నారు.