స్నేహంలో అసూయ.. పోగొట్టడమెలా..?

అసూయ అనేది మనందరి జీవితాల్లో సంచలనం కలిగించే ఒక భావోద్వేగం. అసూయ స్థాయి కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. అయితే స్నేహితుల మధ్య, ఇది వెంటనే పరిష్కరించాల్సిన విషయం. అయితే.. మీ స్నేహితుడిని హర్ట్ చేయకుండా.. ఈ అసూయను ఎలా పోగొట్టాలో ఓసారి  చూద్దాం..

అసూయ భావనను అధిగమించడానికి మొదటి అడుగు అంగీకారం తప్ప మరొకటి కాదు. ఈ విషయంలో సిగ్గు పడటం లాంటివి చేయాల్సిన అవసరం లేదు. కోపం తెచ్చుకోవాల్సిన అవసరం అంతకన్నా లేదు. మీకు మీరు తీర్పు కూడా ఇచ్చుకోవద్దు.  ఎందుకంటే మీరు మీ స్నేహితుడిని ఎంతగానో ప్రేమిస్తున్నప్పుడు అది సాధారణ అనుభూతి. అనేక మంది పరిశోధకుల ప్రకారం, మీరు అన్ని భావోద్వేగాలను అంగీకరించడానికి,ఎదుర్కొనేందుకు సిద్ధంగా ఉంటే, ప్రతికూల భావోద్వేగాలను గుర్తించినట్లయితే, మీరు వాటిపై మరింత త్వరగా పని చేయగలుగుతారు. అసూయను తగ్గించుకునే అవకాశం ఉంటుంది.

ఎక్కడైనా అగ్ని ఉంటే.. దానిని ఆర్పేందుకు ప్రయత్నించాలి కానీ.. అగ్గిలో నూనె పోయడం లాంటివి మాత్రం చేయకూడదు. మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను సమర్థించవద్దు. ఒకరితో మరొకరిని  పోలికలు చేయవద్దు, మీ స్నేహితుడి లోపాలను చూడటం మానేయండి. అతను/ఆమె మీ కంటే మరొక వ్యక్తిని ఇష్టపడుతున్నారని అనుకోకండి. మీరు వారి హృదయంలో మరొక స్థానాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, అది ఏ విధమైన పోలికకు కూడా దగ్గరగా ఉండదు. వేరే వాళ్లను ఇష్టపడితే.. మిమ్మల్ని దూరం పెడుతన్నట్లు కాదు అనే విషయం అర్థం చేసుకోవాలి.

 మీలోని అసూయను తొలగించుకోవడానికి  మీరే కొంచెం గ్రీన్ టీ తయారు చేసుకోండి, కూర్చొని మిమ్మల్ని చాలా ఇబ్బంది పెడుతున్నది ఏంటో ఓ పేపర్ మీద  రాసుకోండి. మిమ్మల్ని మీ స్నేహితులు వదిలేస్తున్నారనా.. లేదా మీ స్థానాన్ని ఎవరైనా భర్తీ చేస్తున్నారన్నా.. మీకు అసూయ కలగడానికి.. మీ భయం ఏంటో రాసుకోవాలి. సమస్య తెలుసుకుంటే.. దానిని పరిష్కరించగలం.

మీ భావాలకు అనుగుణంగా పని చేయవద్దు  మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి, హేతుబద్ధంగా ఆలోచించండి. క్షణికావేశంలో పని చేయడం కరెక్ట్ కాదు. మీకు బాధ కలిగించే విషయాలు మాట్లాడవచ్చు, ఇది మీ సంబంధాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తుంది.

మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల గురించి మీ స్నేహితుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమ పరిష్కారం. అటువంటి విషయం గురించి ఆలోచించి నిద్ర పోకుండా, నేరుగా చర్చించండి. మీ ఇద్దరి మధ్య ఏదైనా అపార్థాన్ని తొలగించడానికి మీరు అతనిని/ఆమెకు తగినంత విలువనిచ్చారనే వాస్తవాన్ని మీ స్నేహితుడు అభినందిస్తారు! కానీ మీరు మాట్లాడేటప్పుడు, మీ మాటలు చెప్పకండి, ఆరోపణలు చేయకండి, మీరు కూడా మంచి వినేవారిగా ఉండండి! ఏ పరిస్థితిలోనైనా అవతలి వ్యక్తి ఏమి ఆలోచిస్తున్నాడో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. కాబట్టి మాట్లాడి ఈ సమస్యను పరిష్కరించుకోవచ్చు.