రతిక్రీడలో రాజులై మన్మధ సామ్రాజ్యాన్ని ఏలాలంటే, ఇవి ఆవశ్యకం....

First Published 29, Sep 2020, 9:13 AM

మారుతున్న జీవన ప్రమాణాలు, పని ఒత్తిడి, తీసుకునే ఆహారపు అలవాట్లు... ఇలా కారణం ఏదైనా కొందరు ఈ జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపలేకపోతున్నారు.

<p>శృంగార జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపాలని కోరుకోని దంపతులు ఎవరు ఉంటారు చెప్పండి. అందరూ తమ జీవితభాగస్వామితో ఆనందంగా, ఆహ్లాదంగా ఉంటూ... సెక్స్ జీవితాన్ని ఎంజాయ్ చేయాలని భావిస్తూ ఉంటారు.</p>

<p>&nbsp;</p>

శృంగార జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపాలని కోరుకోని దంపతులు ఎవరు ఉంటారు చెప్పండి. అందరూ తమ జీవితభాగస్వామితో ఆనందంగా, ఆహ్లాదంగా ఉంటూ... సెక్స్ జీవితాన్ని ఎంజాయ్ చేయాలని భావిస్తూ ఉంటారు.

 

<p>అయితే... మారుతున్న జీవన ప్రమాణాలు, పని ఒత్తిడి, తీసుకునే ఆహారపు అలవాట్లు... ఇలా కారణం ఏదైనా కొందరు ఈ జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపలేకపోతున్నారు.</p>

అయితే... మారుతున్న జీవన ప్రమాణాలు, పని ఒత్తిడి, తీసుకునే ఆహారపు అలవాట్లు... ఇలా కారణం ఏదైనా కొందరు ఈ జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపలేకపోతున్నారు.

<p>మరికొందరిలో పూర్తిగా సెక్స్ సామర్థ్యమే తగ్గిపోతోంది. అయితే.. వీటికి కొన్ని సింపుల్ చిట్కాలతో ఫుల్ స్టాప్ పెట్టి మీరు మన్మధ సామ్రాజ్యంలో తేలియాడేలా చేయొచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.&nbsp;</p>

మరికొందరిలో పూర్తిగా సెక్స్ సామర్థ్యమే తగ్గిపోతోంది. అయితే.. వీటికి కొన్ని సింపుల్ చిట్కాలతో ఫుల్ స్టాప్ పెట్టి మీరు మన్మధ సామ్రాజ్యంలో తేలియాడేలా చేయొచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. 

<p>మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, మంచి ఎక్సర్ సైజులు చేయడం, స్మోకింగ్, డ్రింకింగ్ లాంటి దుర అలవాట్లకు దూరంగా&nbsp;ఉండటం లాంటివి చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని పాటిస్తే శృంగారం పట్ల ఆసక్తి పెరిగే అవకాశం ఉందని అంటున్నారు.&nbsp;</p>

మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, మంచి ఎక్సర్ సైజులు చేయడం, స్మోకింగ్, డ్రింకింగ్ లాంటి దుర అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం లాంటివి చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని పాటిస్తే శృంగారం పట్ల ఆసక్తి పెరిగే అవకాశం ఉందని అంటున్నారు. 

<p>అంతేకాదు.. శృంగారాన్ని బాగా ఎంజాయ్ చేయాలని అనుకునేవారు రోజుకి 60గ్రాముల డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవాలని&nbsp;నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా వాల్ నట్స్ సెక్స్ సామర్థ్యం పెంచడంలో ఇవి కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని వారు చెబుతున్నారు.&nbsp;</p>

అంతేకాదు.. శృంగారాన్ని బాగా ఎంజాయ్ చేయాలని అనుకునేవారు రోజుకి 60గ్రాముల డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా వాల్ నట్స్ సెక్స్ సామర్థ్యం పెంచడంలో ఇవి కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని వారు చెబుతున్నారు. 

<p>బాదం, జీడిపప్పు, ఆక్రోట్స్ వంటి నట్స్ మనకు చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల&nbsp;బరువు అదుపులో ఉండటం దగ్గర నుంచి ఉత్సాహం, సంతోషంగా ఉండటం, మేథోశక్తి పెరగడం లాంటివి జరుగుతాయని మాత్రమే మనకు తెలుసు.&nbsp;</p>

బాదం, జీడిపప్పు, ఆక్రోట్స్ వంటి నట్స్ మనకు చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల బరువు అదుపులో ఉండటం దగ్గర నుంచి ఉత్సాహం, సంతోషంగా ఉండటం, మేథోశక్తి పెరగడం లాంటివి జరుగుతాయని మాత్రమే మనకు తెలుసు. 

<p>అయితే.. ఈ నట్స్ మీ శృంగార జీవితాన్ని కూడా వేరే లెవెల్ కి తీసుకెళ్లగలుగుతాయని&nbsp;ఓ పరిశోధనలో తేలింది.రోజుకి 60గ్రాముల నట్స్ తినేవారిలో శృంగార ఆసక్తి పెరగడంతోపాటు భావప్రాప్తి కూడా లభిస్తుండటం విశేషం.</p>

అయితే.. ఈ నట్స్ మీ శృంగార జీవితాన్ని కూడా వేరే లెవెల్ కి తీసుకెళ్లగలుగుతాయని ఓ పరిశోధనలో తేలింది.రోజుకి 60గ్రాముల నట్స్ తినేవారిలో శృంగార ఆసక్తి పెరగడంతోపాటు భావప్రాప్తి కూడా లభిస్తుండటం విశేషం.

<p>తాజా పండ్లు, కూరగాయలు తక్కువగా ఉండే పాశ్చాత్య ఆహార అలవాట్లు గల కొందరిపై పరిశోధకులు ఇటీవల జరిపిన సర్వేలో ఈ ఆసక్తికరమైన విషయాలు వెల్లడయ్యాయి.&nbsp;</p>

తాజా పండ్లు, కూరగాయలు తక్కువగా ఉండే పాశ్చాత్య ఆహార అలవాట్లు గల కొందరిపై పరిశోధకులు ఇటీవల జరిపిన సర్వేలో ఈ ఆసక్తికరమైన విషయాలు వెల్లడయ్యాయి. 

<p>పరిశోధనలో భాగంగా కొందరికి సాధారణ ఆహారం, మరికొందరికి బాదం, అక్రోట్లు, హేజెల్ నట్స్ కూడా తినమని&nbsp;సూచించారు. ఇలా 14 వారాలు చేసిన తర్వాత పరిశీలించగా.. నట్స్ తిన్నవారిలో శృంగారాసక్తి, భావప్రాప్తి మెరుగుపడ్డట్టు గుర్తించారు.&nbsp;</p>

పరిశోధనలో భాగంగా కొందరికి సాధారణ ఆహారం, మరికొందరికి బాదం, అక్రోట్లు, హేజెల్ నట్స్ కూడా తినమని సూచించారు. ఇలా 14 వారాలు చేసిన తర్వాత పరిశీలించగా.. నట్స్ తిన్నవారిలో శృంగారాసక్తి, భావప్రాప్తి మెరుగుపడ్డట్టు గుర్తించారు. 

<p>వీటి వల్ల గుండెకి కూడా మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నట్స్ లో ప్రోటీన్లు, పీచు పదార్థాలు,విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే&nbsp;అంగస్తంభన సమస్యలు కూడా తగ్గిపోతాయని చెబుతున్నారు</p>

వీటి వల్ల గుండెకి కూడా మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నట్స్ లో ప్రోటీన్లు, పీచు పదార్థాలు,విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే అంగస్తంభన సమస్యలు కూడా తగ్గిపోతాయని చెబుతున్నారు

loader