వెల్లుల్లి తినడం కాదు.. పడుకునే ముందు అలా చేస్తే..!

 రాత్రిపడుకునే ముందు వెల్లుల్లి రెబ్బలను దిండు కింద పెట్టుకొని పడుకోవాలట. అలా చేయడం వల్ల మరిన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

<p>ప్రతిరోజూ వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచి చేస్తుందనే విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. &nbsp;అయితే.. తినడమే కాదు.. దీనితో చేసే కొన్ని పనులు కూడా మనకు ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయట.</p>

ప్రతిరోజూ వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచి చేస్తుందనే విషయం మనందరికీ తెలిసిందే.  అయితే.. తినడమే కాదు.. దీనితో చేసే కొన్ని పనులు కూడా మనకు ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయట.

<p>వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షించడంలో సహాయం చేస్తాయి. అయితే.. రాత్రిపడుకునే ముందు వెల్లుల్లి రెబ్బలను దిండు కింద పెట్టుకొని పడుకోవాలట. అలా చేయడం వల్ల మరిన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.</p>

వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షించడంలో సహాయం చేస్తాయి. అయితే.. రాత్రిపడుకునే ముందు వెల్లుల్లి రెబ్బలను దిండు కింద పెట్టుకొని పడుకోవాలట. అలా చేయడం వల్ల మరిన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

<p>పడుకునే ముందు వెల్లుల్లి రెబ్బలను దిండు కింద పెట్టుకొని పడుకుంటే.. దోమలు రాకుండా ఉంటాయట. దోమల బెడద నుంచి బయటపడే అవకాశం ఉంటుంది.</p>

పడుకునే ముందు వెల్లుల్లి రెబ్బలను దిండు కింద పెట్టుకొని పడుకుంటే.. దోమలు రాకుండా ఉంటాయట. దోమల బెడద నుంచి బయటపడే అవకాశం ఉంటుంది.

<p>దోమలు వంటి కీటకాలను తరిమికొట్టే టాక్సిన్స్ వెల్లుల్లిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి.. వెల్లుల్లి నుంచి వచ్చే వాసనకు దోమలు ఇతర కీటకాలు దూరంగా ఉంటాయట.</p>

దోమలు వంటి కీటకాలను తరిమికొట్టే టాక్సిన్స్ వెల్లుల్లిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి.. వెల్లుల్లి నుంచి వచ్చే వాసనకు దోమలు ఇతర కీటకాలు దూరంగా ఉంటాయట.

<p>అంతేకాదు.. నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధపడేవారికి వెల్లుల్లి చక్కని పరిష్కారమట. వెల్లుల్లి రెబ్బలను తలకింద పెట్టుకొని పడుకుంటే హాయిగా నిద్రపడుతుందట. దీనిలో ఉండే విటమిన్ బి1... మంచి నిద్రకు సహకరిస్తాయట.</p>

అంతేకాదు.. నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధపడేవారికి వెల్లుల్లి చక్కని పరిష్కారమట. వెల్లుల్లి రెబ్బలను తలకింద పెట్టుకొని పడుకుంటే హాయిగా నిద్రపడుతుందట. దీనిలో ఉండే విటమిన్ బి1... మంచి నిద్రకు సహకరిస్తాయట.

<p>మనిషికి ఏడు గంటల నిద్ర చాలా అవసరం. అలా నిద్రపోని సమయంలో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. ఆ నిద్ర సరిపోవాలంటే.. దిండు కింద వెల్లుల్లి పెట్టడం ఉత్తమమైన మార్గం.<br />&nbsp;</p>

మనిషికి ఏడు గంటల నిద్ర చాలా అవసరం. అలా నిద్రపోని సమయంలో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. ఆ నిద్ర సరిపోవాలంటే.. దిండు కింద వెల్లుల్లి పెట్టడం ఉత్తమమైన మార్గం.

<p>వెల్లుల్లి తినడం వల్ల మాత్రమే కాదు.. దిండు కింద పెట్టుకొని పడుకోవడం వల్ల కూడా రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందట.</p>

వెల్లుల్లి తినడం వల్ల మాత్రమే కాదు.. దిండు కింద పెట్టుకొని పడుకోవడం వల్ల కూడా రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందట.

<p>ప్రతిరోజూ పెట్టుకోవడం వల్ల కొద్ది కొద్దిగా రోగనిరోధక శక్తి పెరగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాదు.. ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి కూడా రక్షిస్తుందట.</p>

ప్రతిరోజూ పెట్టుకోవడం వల్ల కొద్ది కొద్దిగా రోగనిరోధక శక్తి పెరగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాదు.. ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి కూడా రక్షిస్తుందట.

<p>ఈరోజుల్లో జలుబు కూడా పెద్ద రోగమే. దాని నుంచి బయటపడాలంటే రాత్రిపూట పడుకునే ముందు వెల్లుల్లిని దిండు కింద పెట్టుకోవాలట. అలా చేయడం వల్ల జలుబు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.<br />&nbsp;</p>

ఈరోజుల్లో జలుబు కూడా పెద్ద రోగమే. దాని నుంచి బయటపడాలంటే రాత్రిపూట పడుకునే ముందు వెల్లుల్లిని దిండు కింద పెట్టుకోవాలట. అలా చేయడం వల్ల జలుబు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.