వరలక్ష్మి శరత్ కుమార్ 30 కేజీల బరువు ఎలా తగ్గిందో తెలుసా?

నటి వరలక్ష్మీ శరత్ కుమార్ దక్షిణాదిన అన్ని భాషల్లోనూ నటించారు. 

హీరోయిన్ గా మాత్రమే కాదు.. విలన్ పాత్రల్లోనూ ఆమె మెరిశారు.

చాలా బొద్దుగా ఉండే వరలక్ష్మీ ఈ మధ్యకాలంలో చాలా బరువు తగ్గారు.

ఎలా బరువు తగ్గాలి అనే విషయంలో వరలక్ష్మీ కొన్ని సలహాలు ఇచ్చారు.

బరువు తగ్గడానికి 4 విషయాలు పాటించారట. హై ఇంటెన్సిటీ వర్కౌట్ చేస్తారట.

స్వంత పనులు చేసుకోవడం మంచి వ్యాయామం అన్నారు.

రోజూ వ్యాయామం కాదు, చురుకైన జీవనశైలి ముఖ్యం అన్నారు.

ధ్యానం, యోగా ఆరోగ్యానికి మంచివి. ఆ రెండూ తాను ఫాలో అయ్యానని చెప్పారు.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం బరువు నియంత్రణకు సహాయపడుతుంది.