మిరియాలు రోజూ తీసుకుంటే ఏమౌతుంది?

Food Image credits: Getty

జీర్ణ సమస్యలు తగ్గిస్తుంది..

మిరియాలు తినడం వల్ల గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి. Image credits: Getty

విటమిన్ సి ఉన్న మిరియాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. Image credits: Getty

మిరియాలలోని విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తాయి. Image credits: Getty

మిరియాలలోని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఆస్తమాను నివారిస్తాయి. Image credits: Getty

మిరియాలు తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. Image credits: Getty

మిరియాలు దగ్గు వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. Image credits: Getty

మిరియాలలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు చిగుళ్ల సమస్యలను నివారిస్తాయి. Image credits: pexels Find Next One