మీ లివర్ ని దెబ్బతీసే ఆహారాలు ఇవి

ఆరోగ్యకరంగా జీవించడానికి మన కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచకోవడం చాలా అవసరం.

మనం తినే ఆహారం లివర్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని ఆహారాలు కాలేయ వ్యాధులకు దారితీస్తాయి.

బర్గర్, పిజ్జా వంటి కొవ్వు పదార్థాలు కాలేయ ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఈ ఆహారాలు తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల సిర్రోసిస్ వస్తుంది.

ఇతర ఆహారాల మాదిరిగానే మద్యం కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. మద్యం కాలేయ కణాలను నాశనం చేస్తుంది, ప్రాణాంతక కాలేయ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.

ఎర్ర మాంసం వివిధ కాలేయ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. అధిక కొవ్వు కలిగి ఉండటం వల్ల ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

సోడా వంటి అధిక చక్కెర పానీయాలు, ఇతర తీపి పానీయాలు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.

నూనెలో వేయించిన ఆహారాలు కాలేయ ఆరోగ్యానికి హానికరం. బేకరీ పదార్థాల వినియోగం కూడా తగ్గించాలి.