సల్మాన్ ఖాన్ ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్: 59లోనూ దుమ్ములేపుతున్నాడు!

సల్మాన్ ఖాన్ కి 59 ఏళ్ళు నిండాయి. 1965లో  పుట్టిన ఆయన ఈ వయసులో కూడా ఫిట్ గా ఉన్నారు. ఆయన ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసుకుందాం..

సల్మాన్ ఖాన్ తన ఫిట్‌నెస్ పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతారు. ఆయన చక్కటి శరీర రహస్యం రోజూ వ్యాయామం చేయడమే.

సల్మాన్ ఖాన్ రోజూ జిమ్‌లో బాగా చెమటలు పట్టిస్తారు. వెయిట్ ట్రైనింగ్, కార్డియో, సైక్లింగ్ తో పాటు ఈత కూడా రోజూ చేస్తారు. 

సల్మాన్ ఖాన్ వ్యాయామంతో పాటు తన ఆహారం పై కూడా శ్రద్ధ చూపుతారు. ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తన ఆహారంలో తీసుకుంటారు. దేశీ నెయ్యి కూడా ఇష్టంగా తింటారు.

సల్మాన్ ఖాన్ ఉదయం గుడ్డు, తక్కువ కొవ్వు ఉన్న పాలు, ప్రోటీన్ షేక్ తాగుతారు. మధ్యాహ్నం భోజనంలో పప్పు, అన్నం, చపాతీలు, సలాడ్, మటన్ లేదా చేపలు తింటారు.

సల్మాన్ ఖాన్ సాయంత్రం ఆపిల్, డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటారు. రాత్రి భోజనంలో అన్నం, చికెన్, సలాడ్ తింటారు. పడుకునే ముందు తక్కువ కొవ్వు ఉన్న పాల ప్రోటీన్ తాగుతారు.

సల్మాన్ ఖాన్ కి తన తల్లి సల్మా ఖాన్ చేసే బిర్యానీ అంటే చాలా ఇష్టం. ఆయన ఎక్కువగా ఇంటి భోజనమే ఇష్టపడతారు.