లైంగిక పరిశుభ్రతను నిర్ధారించడానికి సెక్స్ తర్వాత మీరు కొన్ని పనులను ఖచ్చితంగా చేయాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే వెంటనే పడుకున్నారంటే మీరు ఎన్నో సమస్యలను ఫేస్ చేయాల్సి ఉంటుంది.
మూడ్ సెట్ చేయడం నుంచి పర్ఫెక్ట్ ఫోర్ ప్లే వరకు.. సెక్స్ కు ముందు ఏమి చేయాలో మీలో చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. కానీ సెక్స్ తర్వాత ఏమి చేయాలనే దానిపై చాలా మందికి అవగాహన ఉండదు. సెక్స్ తర్వాత మీరు తప్పకుండా చేయాల్సిన పనులు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా పరిశుభ్రతను పాటించండి. అవును సెక్స్ తర్వాత కొన్ని పరిశుభ్రత చిట్కాలను పాటించాలి. లేదంటే మీరు ఎన్నో సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తది. ఇంతకీ సెక్స్ తర్వాత చేయాల్సిన పనులేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం పదండి.
బాత్ రూం
సెక్స్ తర్వాత వెంటనే బాత్రూంకు ఖచ్చితంగా వెళ్లాలి. ఎందుకంటే మూత్ర విసర్జన చేయడం వల్ల అన్ని ద్రవాలు బయటకు పోతాయి. అలాగే యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే ఇది చెడు వీర్యకణాలను కూడా బయటకు పంపుతుంది. సంభోగం సమయంలో బ్యాక్టీరియా మూత్ర నాళాన్ని అధిరోహిస్తుంది. ఇది యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందుకే సెక్స్ కు ముందు, తర్వాత మూత్రవిసర్జన చేయడం మర్చిపోకండి. ఒకవేళ మీకు మూత్ర విసర్జన చేయాలని అనిపించకపోతే ఒక గ్లాసు నీటిని తాగండి.
శుభ్రం చేయడం
సెక్స్ తర్వాత గోరువెచ్చని నీళ్లు, తేలికపాటి సబ్బుతో ప్రైవేట్ భాగాలను కడగండి. అలాగే మృదువైన టవల్ తో తుడవండి. అయితే మీ ప్రైవేట్ భాగాలను ఎప్పుడూ కూడా ముందు నుంచి వెనుకకు కడగాలి. యోని దాని స్వంత స్వీయ-శుభ్రపరిచే యంత్రాంగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీనిలో పీహెచ్ స్థాయిలను ఆరోగ్యంగా, సమతుల్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడే మంచి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. బాహ్య ప్రాంతాలను శుభ్రంగా ఉంచుకుంటే.. యోని తనను తాను శుభ్రం చేసుకుంటుంది. దీనికోసం మీరు డౌచింగ్ వాడాల్సిన అవసరం లేదు.
తాజా దుస్తులు
సెక్స్ సమయంలో మీ లోదుస్తులు, బట్టలపై మరకలకు కారణమయ్యే శరీర ద్రవాలు సంక్రమణకు కారణమవుతాయి. అందుకే సెక్స్ తర్వాత మళ్లీ తాజా లోదుస్తులను వేసుకోవాలి. అలాగే బెడ్ షీట్లను కూడా మార్చాలి. మీ ప్రైవేట్ భాగాల చుట్టూ ఏవైనా గాయాలు లేదా మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు ఏదైనా మంట లేదా జ్వరం వంటి ఎక్కువైతే ఖచ్చితంగా హాస్పటల్ కు వెళ్లండి.
కండోమ్ ను పారేయడం మర్చిపోవద్దు
కండోమ్ ను టాయిలెట్ లో వేసే అలవాటును మానుకోండి. కండోమ్ లను ఎప్పుడూ కూడా ఒక కవర్ లో చుట్టి డస్ట్ బిన్ డబ్బాలో పారేయండి. అలాగే మీరు, మీ భాగస్వామి లైంగిక ఆరోగ్యం, పరిశుభ్రత గురించి మాట్లాడుకోవడం మంచిది. మీరిద్దరూ లైంగిక సంక్రమణ అంటువ్యాధుల కోసం పరీక్ష చేయించుకోవాలి. ఎందుకంటే ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే వాటిని ముందే తగ్గించుకోవచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి