వర్షాకాలంలో శృంగారంలో పాల్గొంటే కొన్ని విషయాల్లో జాగ్రత్తలను ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే గాలిలో తేమ కారణంగా యోనిలో ఇన్ఫెక్షన్ పెరగడం మొదలవుతుంది. వర్షాకాలంలో వచ్చే సమస్యలు, వాటిని ఎలా నివారించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
శృంగారానికి నిర్దిష్ట సీజన్ లేదా సమయమంటూ ఏమీ లేదు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ భాగస్వామితో ఆనందంగా గడపాలని కోరుకుంటారు. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో. ఈ సీజన్ లో వర్షంలో తడవడం, శృంగారంలో పాల్గొనడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. మీరు కూడా ఈ సీజన్ లో శృంగారాన్ని ఆస్వాధించాలంటే కొన్ని విషయాల్లో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమంటున్నారు నిపుణులు. నిజానికి గాలిలోని తేమ కారణంగా యోనిలో దురద, దద్దుర్లు, చికాకు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. వర్షాకాలంలో వచ్చే సమస్యలు, వాటిని ఎలా నివారించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం...
నిపుణుల ప్రకారం.. వర్షాకాలంలో యోని ఎప్పుడూ తేమగా ఉంటుంది. తేమతో కూడిన వేడి, తేమ బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి దారితీస్తుంది. ఇది దద్దుర్లు, మంట, యూటీఐల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇలాంటి వాతావరణంలో సెక్స్ చేయడానికి ముందు, తర్వాత యోనిని శుభ్రపరిచే విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. సరైన ఇన్నర్ ఎంచుకోవడం నుంచి సెక్స్ సమయంలో కొన్ని విషయాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం వరకు.. పరిశుభ్రత లోపించడం వల్ల యోని సమస్యలు వస్తాయి. వర్షాకాలంలో సెక్స్ లో పాల్గొనడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయంటే?
యూటీఐ
జర్నల్ ఆఫ్ జనరల్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ ప్రకారం.. లైంగిక సంపర్కం మహిళల్లో మూత్ర మార్గ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ముఖ్యంగా రుతువిరతికి దగ్గరగా ఉన్న మహిళలకు. ఎందుకంటే వారి యోని పొర మందంగా మారడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది యూటీఐ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా మీ భాగస్వామి వర్షాకాలంలో బ్యాక్టీరియా సంక్రమణకు గురైతే.. యూటీఐ ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.
లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులు
ఇన్ఫెక్షన్లు రావడం వల్ల సంభోగ సమయంలో చికాకు కలుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ మహిళల్లో యోని మంటకు కారణమవుతుంది. ఇది పురుషుల్లో ప్రోస్టాటిటిస్ కు కారణమవుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా తెల్లని ఉత్సర్గ, దురద, చికాకు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇది శరీరంలో లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ట్రైకోమోనియాసిస్, గోనేరియా, జననేంద్రియ హెర్పెస్, క్లామిడియా వంటి వ్యాధులు పెరుగుతాయి.
ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్
వర్షాకాలంలో ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ పెరిగే ప్రమాదం కూడా ఉంది. నిజానికి ఈ ఇన్ఫెక్షన్ ఎప్పుడూ యోని తేమ కారణంగా సులభంగా వ్యాప్తి చెందుతుంది. సెక్స్ సమయంలో మహిళల నుంచి పురుషులకు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అయితే ఈ సమస్య మహిళలకే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది.
ఈ సమస్యలను నివారించే చిట్కాలు
ప్రైవేట్ పార్ట్ జుట్టును షేవింగ్ చేయకుండా ఉండండి
వర్షాకాలంలో బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ప్రైవేట్ పార్ట్ మిమ్మల్ని రక్షించడానికి పనిచేస్తుంది. వీటి సహాయంతో సంభోగ సమయంలో చర్మానికి నేరుగా తాకడం ద్వారా వ్యాపించే ఇన్ఫెక్షన్ ను నివారించొచ్చు. వర్షాకాలంలో ఈ జుట్టును షేవింగ్ చేయకపోవడం వల్ల బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని నివారించొచ్చు. అలాగే సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించొచ్చు.
మసాలా ఆహారాన్ని నివారించండి
రోజంతా పదేపదే స్పైసీ ఫుడ్ తింటుంటే మంట కలిగే ప్రమాదం ఉంది. స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల యోని పిహెచ్ స్థాయిపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. దీనివల్ల యోనిలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. వర్షాకాలంలో యోని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మసాలా ఆహారాలను ఎక్కువగా తినకండి.
సంభోగం తర్వాత యోనిని శుభ్రం చేయండి
సన్నిహిత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మూత్ర విసర్జన తర్వాత యోనిని శుభ్రం చేయడం మర్చిపోకూడదు. ఇది చెడు వాసన, సంక్రమణ రెండింటినీ నివారిస్తుంది. సంక్రమణ వ్యాప్తి కారణంగా తరచుగా ఉత్సర్గ ఉంటుంది. ఇది తడి భావనకు దారితీస్తుంది. దీనివల్ల దురద కలుగుతుంది.
యోని వాష్ ఉపయోగించండి
సెక్స్ తర్వాత తడి వైప్స్ తో యోనిని శుభ్రం చేసుకోవాలి. దీని కోసం మీరు యోని వాష్ సహాయంతో రోజుకు రెండుసార్లు శుభ్రంచేసుకోవచ్చు. దీనికోసం తేలికపాటి పీహెచ్ సమతుల్య క్లెన్సర్, తేలికపాటి గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించండి. సుగంధ సబ్బులు, బాడీ వాష్ ల వాడకాన్ని నివారించండి. యోని పరిశుభ్రత మిమ్మల్ని ఎన్నో సమస్యల ప్రమాదం నుంచి రక్షిస్తుంది.
ప్రోబయోటిక్స్ తినండి
పెరుగు, లస్సీ, గ్రీకు పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది యోని పిహెచ్ స్థాయిని కాపాడుతుంది. అంతేకాదు ఇది గట్ ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది. ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి