భార్యాభర్తల మధ్య లైంగిక సంబంధం వారిని ఎన్నో రోగాల ముప్పు నుంచి రక్షిస్తుందనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. అయితే మార్నింగ్ సెక్స్ కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
సాధారణంగా జంటలు రాత్రిపూట మాత్రమే లైంగిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొంటుంటారు. అయితే మార్నింగ్ సెక్స్ తో స్త్రీ పురుషులకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. సెక్స్ సాధారణంగా గుండె ఆరోగ్యం, మానసిక ఆరోగ్యం, సన్నిహిత సంబంధాల నాణ్యత, నిరాశ, నొప్పి లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు ఇది మీ రోగనిరోధక పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే మార్నింగ్ సెక్స్ కూడా ఇంతకు మించి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయం పూట శరీర గడియారాన్ని స్త్రీ, పురుషులిద్దరిలోనూ హార్మోన్ల స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిలో టెస్టోస్టెరాన్ వంటి సెక్స్ హార్మోన్లు ఉంటాయి. మరి ఉదయపు సెక్స్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం పదండి.
తక్షణ మూడ్ బూస్టర్
మీ మానసిక స్థితిని తక్షణమే మెరుగుపరిచే సంతోషకరమైన హార్మోన్ల విడుదలకు సెక్స్ సహాయపడుతుందనడంలో సందేహం లేదు. ఇది మిమ్మల్ని మానసికంగా ఆనందంగా ఉంచుతుంది. ఉదయాన్నే ఆక్సిటోసిన్, డోపామైన్ వంటి హ్యాపీ హార్మోన్లు విడుదల కావడం వల్ల రోజంతా మీరు రిలాక్స్ గా, ఉల్లాసంగా ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మీ రోగనిరోధక శక్తికి..
ఉదయాన్నే శృంగారంలో పాల్గొనడం వల్ల మీ శరీరంలో ఐజిఎ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఐజిఎ అంటే ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ ఎ. ఇది శ్లేష్మ పొరల రోగనిరోధక పనితీరులో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్న యాంటీబాడీ. అందుకే మార్నింగ్ సెక్స్ లో పాల్గొంటే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి..
సెక్స్ మీ శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత సమస్యను పోగొడుతుంది. అలాగే మీ మెదడు పనితీరును సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదయాన్నే శృంగారంలో పాల్గొంటే మీ మెదడు పనితీరు బాగుంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వ్యాయామంగా..
నిపుణుల ప్రకారం.. ఉదయపు సెక్స్ మితమైన తీవ్రత కలిగిన గొప్ప ఉదయం వ్యాయామంగా పనిచేస్తుంది. అవును ఇది మీ కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది. ఇది మీ కండరాలను సాగదీయడానికి, సడలించడానికి కూడా దోహదం చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
లిబిడోను మెరుగుపరచడంలో..
సరిగ్గా విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత మీ శరీరం ఉదయం తిరిగి ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉంది. మీరు ఉదయం శృంగారంలో పాల్గొంటే శరీరం మంచి మొత్తంలో సెక్స్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయగలదు. అలాగే ఇది మీకు మంచి లైంగిక ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది కూడా. ఆహ్లాదకరమైన శృంగారం ఆక్సిటోసిన్, డోపామైన్ అనే హార్మోన్ల విడుదలకు దారితీస్తుంది. ఇది లిబిడోను పెంచుతుంది. అలాగే సంతృప్తిని కూడా పెంచుతుంది.