లైంగిక కోరికలు లేకపోవడం .. జీవితాతం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. మానసిక, శారీరక శ్రేయస్సును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి... ఈ విషయంలో అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
చాలా మంది మహిళలు సెక్స్ పట్ల పెద్దగా ఆసక్తి చూపించరు.తమ భాగస్వామి ఎంత చురుకుగా ఉన్నా... వారు మాత్రం అయిష్టతను చూపిస్తారు. ఒకవేళ కలయికలో పాల్గొన్నా... అది కూడా తమ భాగస్వామి కోసం మొక్కుబడిగా పాల్గొంటారు. అసలు కలయిక అంటేనే భయపడిపోతారు. భాగస్వామికి రకరకాల సాకులు చెబుతూ దూరంగా ఉంటూ ఉంటారు. అసలు... వారు అలా ఎందుకు ప్రవర్తిస్తున్నారు..? మహిళల్లో సెక్స్ డ్రైవ్ తక్కువగా ఉండటానికి కారణం ఏంటి..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఓసారి చూద్దాం...
లైంగిక కోరికలు లేకపోవడం .. జీవితాతం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. మానసిక, శారీరక శ్రేయస్సును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి... ఈ విషయంలో అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
స్త్రీ లైంగిక అసమర్థత తక్కువ శారీరక , మానసిక సంతృప్తి పై కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.పది మంది మహిళల్లో ఒకరు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారట. మహిళలు తమ లైంగిక ఆసక్తి గురించి తక్కువగా మాట్లాడతారు. చాలా గృహాలలో సెక్స్, సాన్నిహిత్యం పురుషుల ఆధిపత్య చర్యగా కనిపిస్తుంది.అయితే, సెక్స్ అనేది పురుషుడి ఆరోగ్యానికి ఎంత అవసరమో స్త్రీ ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే అవసరమని తెలుసుకోవాలి. మంచి సెక్స్ డ్రైవ్ వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని కూడా తెలుసుకోవాలి.
లైంగిక ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడం, కోరికలు కలగకపోవడానికి ఒత్తిడి కూడా ఒక కారణమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వృత్తిపరమైన ఒత్తిడి, సంబంధాలలో సమస్యలు, కుటుంబంలో సమస్యలు, ఆర్థిక సమస్యలు... ఇలా వేటి కారణంగానైనా ఒత్తిడి కలిగే అవకాశం ఉంది.
చాలా మంది మహిళలు పోషకాహార లోపం కారణంగా తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను కూడా ఎదుర్కొంటారు. జింక్, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్ డి, విటమిన్ బి12, మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలలో లోపం ఆడవారిలో లిబిడోను ప్రభావితం చేస్తుంది.
బలహీనమైన మానసిక ఆరోగ్యం కూడా లైంగిక కోరికను నిరోధిస్తుంది. డిప్రెషన్ మీ మానసిక స్థితిని తగ్గించి, ఉత్తేజకరమైనదాన్ని ప్రయత్నించండి. తక్కువ ఆత్మగౌరవం, తక్కువ శక్తి , ఇతరులను ప్రతికూల కోణంలో చూసే ధోరణి లైంగిక సాన్నిహిత్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.
గర్భం, ప్రసవానంతర, రుతువిరతి-- ప్రతి స్త్రీకి లోనయ్యే సాధారణ జీవ ప్రక్రియలు. ఇలాంటి సందర్భాల్లోనూ మహిళల్లో సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గుతుంది. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మాత్రలు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం మాత్రలు, మూర్ఛ మందులు వంటి మందులు కూడా స్త్రీలలో లైంగిక కోరికను తగ్గిస్తాయి.
ఈ సమస్యను ఎలా పరిష్కరించవచ్చు..?
వ్యాయామాలు మానసిక స్థితిని పెంచుతాయి. మనస్సు, శరీరాన్ని ఒకే సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి యోగా ఒక మంచి మార్గం. మీ లిబిడో తగ్గడానికి ఒత్తిడి కారణం అయితే, మీరు యోగాను ప్రయత్నించవచ్చు.సెక్స్ కోరిక తగ్గడానికి గల కారణాన్ని మీరు గుర్తించలేని సందర్భాల్లో, మీరు నిపుణుల సహాయాన్ని పొందవచ్చు.
సెక్స్ పట్ల మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించడానికి ఇతర మార్గాలను కూడా మీరు అన్వేషించవచ్చు. శృంగార పుస్తకాలను చదవడం, ఉద్వేగభరితమైన దృశ్యాలను చూడటం పరిస్థితిని అధిగమించడానికి చిన్న చిట్కాలు.
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి