మీ చేతి గోళ్లు...మీ హెల్త్ గురించి ఏం చెబుతున్నాయో తెలుసా?

గోళ్లు బలహీనంగా ఉండటాన్ని చాలా మంది పెద్దగా పట్టించుకోరు. కానీ.. మనం సరైన ఆహారం, సరైన పోషకాలు తీసుకోకపోవడం వల్ల అవి సరిగా ఉండవు.పోషకాహార నిపుణుల ప్రకారం.. మీ గోళ్ల ఆరోగ్యం మీ గురించి ఏం చెబుతుందో తెలుసుకుందాం...

మనలో చాలా మందికి చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండే ఉంటాయి. అయితే... చాలా రకాల సమస్యలను మన చేతి గోళ్లను చూసి గుర్తుపట్టవచ్చని మీకు తెలుసా?  మీ గోళ్లు సులభంగా విరిగిపోతున్నా.. అవి బలహీనంగా ఉన్నా.. వెంటనే ఆ గోళ్లు పెరగకపోయినా..మీరు చాలా రకాల సమస్యలు ఎదుర్కొన్నట్లేనట.

గోళ్లు బలహీనంగా ఉండటాన్ని చాలా మంది పెద్దగా పట్టించుకోరు. కానీ.. మనం సరైన ఆహారం, సరైన పోషకాలు తీసుకోకపోవడం వల్ల అవి సరిగా ఉండవు.పోషకాహార నిపుణుల ప్రకారం.. మీ గోళ్ల ఆరోగ్యం మీ గురించి ఏం చెబుతుందో తెలుసుకుందాం...

1.పలచని గోళ్లు...
చాలా మంది గోళ్లు చాలా పలచగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా.. స్మూత్ గా కూడా ఉంటాయి. ఇలాంటి గోళ్లు ఉన్నవారికి అవి చాలా తొందరగా విరిగిపోతాయి. అయితే.. గోళ్లు చాలా ఈజీగా విరుగుతున్నాయి అంటే... మీకు విటమిన్ బి లోపం ఉందని అర్థం. అంతేకాకుండా.. శరీరంలో కాల్షియం, ఐరన్ లోపం ఉన్నా కూడా  ఇలానే జరుగుతుందట.

2.స్పూన్ నెయిల్స్..

పేరులో చెప్పినట్లుగానే చూడటానికి ఇవి స్పూన్ షేపులో ఉటాయి.  ఈ రకమైన గోర్లు చెంచా ఆకారంలో ఉంటాయి. నేరుగా పెరగకుండా, అవి పుటాకారంగా కనిపిస్తాయి - కేవలం ఒక చెంచా లాగా. మీకు స్పూన్  గోర్లు ఉంటే, మీకు రక్తహీనత, హైపోథైరాయిడిజం లేదా కాలేయ సమస్యలు కూడా ఉండవచ్చు. ఇలాంటి వారు ఐరన్, ఇతర పోషకాహారాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

3.గోళ్లపై తెల్ల మచ్చలు.. 
గోళ్లపై  తెల్ల మచ్చలు ల్యుకోనిచియా అని కూడా పిలుస్తారు, గోళ్ళపై తెల్లటి మచ్చలు కేవలం మచ్చలు మాత్రమే కాదు; వారు మీ ఆరోగ్యం గురించి అనేక ఇతర విషయాలను బహిర్గతం చేయవచ్చు. గోళ్ళపై తెల్లటి మచ్చలు జింక్ లోపం లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్  సంకేతం అని అర్థం. కొన్ని సందర్భాల్లో, తెల్ల మచ్చలు ఏదో ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కూడా సూచిస్తాయి.

yellow nails

4.పసుపు రంగు గోళ్లు..

మీ గోర్లు పసుపు రంగులోకి మారడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం అధిక ధూమపానం. అదనంగా, ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, శ్వాసకోశ వ్యాధి, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా థైరాయిడ్ వ్యాధిని సూచిస్తుంది. ఇంకా, పసుపు గోర్లు మధుమేహం సంకేతం కూడా కావచ్చు. కాబట్టి, మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి మీ పరీక్షలను పూర్తి చేయండి.