పరిణితి చోప్రా నుంచి సోనాక్షి సిన్హా వరకు.. సెలబ్రిటీలు ఎలా బరువు తగ్గుతారో తెలుసా?

హీరో, హీరోయిన్లు సినిమాల కోసం బరువు పెరుగుతుంటారు. తగ్గుతుంటారు. బరువు పెరగడం ఈజీనే. కానీ బరువు తగ్గడం అంత సులువు కాదన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. మరి సెలబ్రిటీలు ఎలా బరువు తగ్గుతారో తెలుసా? 

బరువు తగ్గడం మామూలు విషయం కాదన్న సంగతి చాలా మందికి తెలుసు. కానీ సెలబ్రిటీలు మాత్రం కేవలం ఐదారు నెలల్లోనే ఈజీగా బరువు తగ్గుతుంటారు. ఆశ్చర్యపరుస్తారు. సినిమాల కోసం బరువు  పెరిగినా.. మళ్లీ నార్మల్ సైజుకు వస్తారు. ఇది ఎలా సాధ్యం? అన్న డౌట్ చాలా మందికి వస్తుంది. అసలు సెలబ్రిటీలు బరువు తగ్గేందుకు ఏం చేస్తారో మనమూ తెలుసుకుందాం పదండి. 

సోనాక్షి సిన్హా

బాలీవుడ్ హీరోయిన్ సోనాక్షి సిన్హా కూడా ఆ మధ్య బరువు బాగా పెరిగిపోయింది. కానీ ఈ హీరోయిన్ కొన్ని రోజుల్లోనే సన్నగా మారి అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేసింది. ఈ బ్యూటీ బరువు తగ్గడానికి ఎంతో కష్టపడింది. ఇందుకోసం సోనాక్షి సమతుల్య ఆహారాన్నే తినేది. బయటి ఫుడ్ ను అసలే తినదు. అలాగే స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్, కార్డియో తో పాటుగా కఠినమైన వ్యాయామాలను కూడా చేస్తుంది. రెగ్యులర్ వ్యాయామంతో పాటుగా యోగా కూడా చేస్తుందట. 

భూమి పెడ్నేకర్

భూమి ఫడ్నేకర్ కూడా ఒక అనుకున్న బరువు తగ్గి అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచింది. మీకు తెలుసా? ఈ హీరోయిన్ దమ్ లగా కే హైషా మూవీ కోసం బాగా బరువు పెరగాల్సి వచ్చింది. అలాగే తన ఫస్ట్ మూవీ కోసం బాగా బరువు తగ్గాల్సి వచ్చింది. ఈ బ్యూటీ బరువు తగ్గేందుకు ఫిట్నెస్ నిపుణుల సూచనలు తీసుకుంది. ప్రతి రోజూ కఠినమైన వ్యాయామం చేస్తూ.. సమతుల్య ఆహారం తింటూ.. ఒక సంవత్సరంలో ఏకంగా 30 కిలోల బరువు తగ్గింది. 

అర్జున్ కపూర్

బాలీవుడ్ హీరో అర్జున్ కపూర్ సినిమాల్లోకి రావడానికి ముందు బరువు తగ్గడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేశాడు. టీనేజ్ లో ఈ హీరో చాలా లావుగా ఉండేవాడు. అయితే ఈ హీరో బరువు తగ్గేందుకు  కఠిణమైన వ్యాయామాలు చేయడంతో పాటుగా.. తన ఆహారపు అలవాట్లను కూడా మార్చుకున్నాడు. తన అంకితభావం, పట్టుదలతో ఈ బాలీవుడ్ హీరో కొన్ని రోజుల్లోనే ఫిట్ గా మారాడు. అనుకున్న బరువును తగ్గాడు. 

Karan Johar

కరణ్ జోహార్

దర్శకనిర్మాత కరణ్ జోహార్  కూడా బరువు తగ్గి అభిమానులను షాక్ కు గురిచేశాడు. మంచి లైఫ్ స్టైల్, హెల్త్ కేర్ తో కరణ్ జోహార్ ఫిట్ గా మారారు. ఇతను కేవలం 4 నెలల్లో 17 కిలోల బరువు తగ్గాడు. ఇతను ఏవి పడితే అవి తినడు. బరువు తగ్గడానికి కఠినమైన ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించాడు. అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను మానేశాడు. ఇతను ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేస్తాడు. ఇదే అతను బరువు తగ్గడానికి సహాయపడింది.

పరిణీతి చోప్రా

బాలీవుడ్ హీరోయిన్ పరిణీతి చోప్రా ఎంతో అందంగా ఉంటుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ బ్యూటీ కూడా బరువు తగ్గి అందరూ నోరెళ్లబెట్టేలా చేసింది. మొదట్లో ఈ బ్యూటీ బరువు ఎక్కువగా ఉండేది. దీంతో ఈమె ఎన్నో విమర్శలను ఎదుర్కొంది. దీంతో పరిణితి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరిస్తూ ఫిట్ గా మారింది. బరువు తగ్గేందుకు పరిణితి సమతుల్య ఆహారంతో పాటుగా కార్డియో, స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్, ఫంక్షనల్ వ్యాయామాలను రోజూ చేస్తుంది.